导致大学生心理问题增加原因吕琢.ppt

保持健康心理，提高耐挫能力 ;一、导致大学生心理问题增加的原因二、正确认识自己三、四方面的具体问题四、处理不好的后果五、解决办法六、讨论;大学生心理健康标准：(一) 情绪稳定性：一个心理健康的大学生一般心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，当遇到不幸的事时产生悲哀。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。　 (二) 人际关系和谐性：心理健康的大学生乐于与人交往，对人态度积极；能理解和接受别人的思想、感情，也善于表达自己的思想、感情；高兴地接纳他人和自己；既有广泛的朋友，也有少数几位知交。 (三) 对现实感知的充分性：心理健康的大学生在评估自己的反应能力或解释现实时，比较客观，不高估自己的能力，不轻易承担超过自己能够胜任的任务，也不低估自己而逃避任务。 ; （四) 焦虑：心理健康的大学生虽然对自己的学习、生活和工作有一定的紧张感，但从不发生过度的焦虑；遇到困难时，他们能积极应对，勤于思考，有条不紊地寻找解决办法，而不是寝食不安，惶惶不可终日。  (五) 心理适应性：心理健康的大学生有独立的生活能力，意志坚定；无论在感情上，还是在实际生活中都较少有依赖心理，自主性强；他们善于在不同的环境下寻找自己感兴趣的事情和事业的生长点，心理生活充实，很少有孤独感；他们较能接受现实，不轻易产生敌对情绪，对因家境、地域、病患、个人能力与努力等原因导致的各种差异能正确看待。心理健康的大学生能适应不同环境下的社会生活，不管处于什么社会生活环境下都能主动同社会保持接触，让自己融入社会，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会要求，而不是把自己孤立起来，与社会格格不入。;导致大学生心理问题 增加的原因：;二. 正确认识自己 ;性格测试： ;6.假如让你做某项工作，而你当时身体又很不舒服，你是否愿意竭尽全力去完成它？ 7.你是否参加了社会性较强或有慈善福利性质的组织？ 8.你积极参加各项活动或各种会议吗？ 9.当你的意见与小组意见相反或相距甚远时，你会断然退出该小组活动吗？ 10.你很乐意与其他人一块儿参加活动吗？;得0－3分者：性格比较内向，不善交际，个性较强，为了掌握更大的主动权，喜欢天马行空，独来独往。由于担心出现问题和承担责任，不愿意参加集体活动，不合群。平时总是依靠自己而不求助他人，并不害怕孤独和寂寞。由此，从未想过要加入朋友圈中以消除孤独感。 ;得4－7分者，性格平静，办事稳重，处事比较老练，并不因为自己持批评态度而拒绝加入各种组织，而是尽可能使自己表现的热心一点，认为这样可以从中获得许多有益的东西。另外，自立能力较强，从来不愿寻求他人的帮助和合作。很清楚自己的才能和学识，从而不至于好高骛远，想入非非。既不轻易放弃自己的主张，也不苟同他人的看法，因而在所参加的活动中起着一定的推动作用。 ;得8－10分者：好动恶静，喜欢经常参加新鲜的活动。为了使自己有一种安全感，总觉得有成为某个小组的积极分子的必要。极为讨厌孤独，害怕正视现实。为了回避困难，只是简单的假想并不存在，从而将自己置身于表面上看来无忧无虑的活动之中。这种做法是错误的，起码是不足取的，尽管认识到这一点对你来说是痛苦的。要改变自己只有通过集体活动才能寻求安全感的看法，否则，一旦失去了集体活动，你就永远摆脱不了孤独带来的苦恼。 测试;三. 四方面的具体问题 ;提示：1，正视自己学习的现状，多向老师、高年级同学请教学习方法。2，找学习同伴共同切磋，不要害怕向人请教。;二）感情交友方面 ;提示： 1，没必要为了讨好别人改变自己的性格。 2，但要改变自己不适应集体生活的生活习惯。;三）不同道路的选择;2.调研型。这种类型的人多看重科学研究的价值观，喜欢从事包含较多认知活动的职业，偏好对各种现象进行观察、分析和推理，并进行系统的创造性的探究。这些人往往有较高的智力水平和科研能力。相应类型的职业有：科研人员、技术发明人员、计算机程序设计师、试验员、天文学家、地质学家、气象学家、动植物学家、物理学家、数学家等。;3.艺术型。艺术型人格者，想象丰富，看重美的品质，喜欢从事那些包含着大量自我表现、艺术创造、个性化的工作，喜欢通过各种媒介表达自我的感受（如绘画、表演、写作），其审美能力较强，感情丰富且易冲动，不顺从他人。相应的职业有：作曲家、画家、作家、演员、记者、诗人、摄影师、音乐教师、编剧、雕刻家、室内装饰专家、漫画家等。;4.社会型。也称服务型。属于社会型人格者，喜欢与人交往，乐于助人，关心社会问题，常出席社交场合，对于公共服务与教育活动感兴趣。相应类型的职业有：教师、福利机构工作者、咨询人员、心理医