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夏季阿胶进补养心脾 最近阿胶的功效与作用及吃法，说了不少，今天我们就按四季来叫大家怎么选择适合自己的阿胶保健品。春天过后就是夏季，我们看看夏季阿胶养生的重点、应该注意的是哪些？ 夏分初夏和长夏，气候各有特点。初夏主火。心脏首当其冲，即所谓火气通于心，心神最易受扰，人们在初夏易出现心烦、失眠，甚至出现汗多、躁狂等情况，所以初夏要注意养心安神。阿胶乃滋补心肺之药；阿胶育神，人参益气也。因此，阿胶，是补心育神佳品。 长夏（农历６月，阳历７～８月）主湿，湿气通于脾，脾的消化功能就常常受到影响。脾为后天生血之本，脾阴所伤，人们易出现恶心、舌苔厚腻，不想吃饭，甚至头昏、头痛的现象，也是人们所说的“苦夏”。所以长夏要多注意健脾、醒脾。阿胶味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾，阿胶味甘可以益脾阴也。因此，阿胶味甘，补脾。 夏季适宜服用的阿胶品： 阿胶神口服液 【配方】阿胶、乌鸡、枸杞子、牡蛎、蜂蜜、香菇蒂、山楂、甘草、陈皮、菊花、茯苓、红花、肉桂等。 【剂型】中成药，口服液。 【用法】早晚各一次，每次20ml。 【功效】补心安神，增强人体免疫功能。 夏季适宜的阿胶药膳： 鸽蛋阿胶汤 【配方】鸽蛋5个，阿胶（阿胶原粉）30克。 【制作】将阿胶置碗中，加入清水适量，无烟火上烧化，趁热入鸽蛋和匀即成。 【用法】每日1剂，早、晚各1次，可连续服用，直至病愈。 【功效】养阴清热调经。尤适用于血虚热型月经先期，证件月经提前1周以上，月经量多、色鲜红，烦躁失眠，手足心发热，咽干口燥等 阿胶冻 【配方】阿胶（阿胶原粉）250g，黄酒250ml，冰糖250g，水100g 【制法】阿胶砸碎或打粉，加黄酒，将其浸泡成海绵状，加冰糖、水，置锅内加盖蒸化，冷后或置冰箱内即成冻。 【用法】每天服1-2次，每次1-2匙。 【功效】补血益气，适于一般血虚病人及男女老少进补保健，经常服用，功效显著。 莲子阿胶粥 【配方】莲子30克，阿胶（阿胶原粉）10克，糯米100克。 【制作】①将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后服用。②将阿胶研成细末或直接用原粉，放入莲子内碗中，拌合均匀，隔水蒸熟，待用。③将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，调入蒸熟的莲子阿胶，拌匀，按常法制成糯米粥，即成。 【用法】早、晚分食。 【功效】益气健脾，止血安胎。尤适用于气血两虚型先兆流产。 龙眼阿胶汁 【配方】鲜龙眼肉30克，阿胶（阿胶原粉）10克，白蜜少许，纯净水适量。 【制作】①将鲜龙眼肉入搅汁机搅成汁，倒入杯中待用。②阿胶入锅上火，溶化成液体，与白蜜一起淋入杯中，注入适量纯净水调匀即成。 【用法】每日1次，每次1杯，温服。 【功效】滋阴养血，清热生津。尤适用于阴虚挟热，症见心烦口干，女性月经先期量少、色红或紫。可做食疗饮品。 团鱼阿胶汤 【配方】团鱼1条（约50克），阿胶（阿胶原粉）30克。 【制作】①将团鱼洗净，去内脏、头，用砂锅清炖至烂熟。②将甲鱼取出，文火焙干研成细末，每包2克分装备用。③鱼汤中加入精盐少许调味，以热汤烊化阿胶10克，冲服甲末3克。 【用法】每日1剂，分3次服完。 【功效】养阴清热调经。尤适用于血虚热型月经先期，症见月经提前7日以上，月经量多、色鲜红、??干，手足心发热，烦躁失眠，经期或有红色皮疹或皮下出血。 阿胶绿豆汤 【配方】阿胶（阿胶原粉）15克，砸碎，绿豆50克 【制作】将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用。 【功效】夏日服用，可滋阴润燥，清凉去火。 这样，在夏季来临之时，根据自己的体表症状，选择适合自己适合的阿胶药膳，帮你“清凉过夏天”。