武术教案(1.docVIP

南关区自强小学 第1 次课 班级大一年级人数?性别?教师李铁军教 材 内 容1．学习长拳基本动作 2．学习五步拳动作 3．身体素质练习? 任 务 ?1．介绍长拳教学内容，提出教学要求 2．通过学习，掌握长拳基本知识和练习方法 3．通过练习，初步掌握长拳基本动作 4．通过练习，发展身体素质教学重点基本的手型、步型教学难点抱拳的肘关节动作、马步的脚尖内扣安全提示压腿、踢腿时注意用力大小，预防韧带受伤部 分内容练习时间组织教法? ? 开始部分 ? ? ? ? ? ? ? 准备部分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基本部分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结束部分 ? ? ? ?一、课堂常规 1．集合整队，清点人数 2．师生问好 3．宣布课任务 ? 二、课的导入 简要介绍所要学习的长拳课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求 1、体育委员整队，检查服装，向教师报告人数，师生问候！ 2、明确本次课的内容和目的及训练中的要求和注意事项 1、慢跑 路线：慢跑三圈 要求：放松，整齐，止语； 2、热身操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腰腹运动 （4）弓步压腿 （5）仆步压腿 （6）跳跃运动 ? 一、长拳基本动作介绍