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如何保护视力 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便。在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降。 一、引起视力疲劳的主要原因： 1、眼部因素： 　　(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。 　　(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。 　　(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。 2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。 3、环境因素：眼卫生、照明度不???理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。 4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。 预防青少年近视应从预防为主、防治结合的原则出发，在青少年阶段，眼球尚未发育成熟。走进视卫生条件不好的环境，从事紧张的视近作业，则环境因素就成为形成近视的主要因素。 因此、保护视力显得尤为重要。现从以下几点帮助大家如何保护视力。 二、保护视力的方法： 1、光线需充足，反光要避免?? ? 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会