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良好睡眠—健康人生.pptVIP

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  • 2017-04-23 发布于四川
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良好睡眠—健康人生.ppt

    良好睡眠—健康人生

    良好睡眠，健康人生;你怎么理解幸福 ;;;全球睡眠障碍的分类，标准都不同;;;;;;; 睡眠对思维和学习能力、记忆力有重要的作用。睡眠不足时，人的注意力、警觉性、专注性都会下降，推理能力和解决问题的能力也会下降，记忆力减退，学习效率变低。还有研究显示，长期睡眠不好，大脑中的β-淀粉样蛋白异常。而β-淀粉样蛋白增加正是阿尔茨海默病的原因之一。 ;失眠对高血压的影响 ;失眠对糖尿病的影响;睡眠与肥胖;易感传染病;增加患癌风险;;;;;睡眠的误区;睡眠不好的判断方法 ;睡得好的五条标准;

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