武术专项考试.doc

1．考试项目 考试项目考试内容说明分值（百分制）专项素质腿法类：正踢腿（左、右）、外摆腿（左、右）四类中各选一项40分跳跃类：大跃步前穿、腾空飞脚柔韧类：竖劈叉（左、右）、正压腿（左、右）协调类：仆步抡拍专项技术初级长拳（第三路）二选一60分器械（初级刀、初级棍、初级剑、初级枪由考生任选一套）2．考试办法与要求 （1）专项素质考试办法与要求 ① 正踢腿（左、右） 两腿伸直，一脚脚尖勾起向额前处踢出，脚跟过肩；落地并步后，上步换踢另一腿；挺胸塌腰顶头，支撑腿膝关节伸直，脚跟不得离地。记录10秒钟内左、右行进间踢腿的次数。未按上述动作规格要求完成的动作视为“无效动作”，不予计数。 ② 外摆腿（??、右） 脚尖勾起，从侧上方踢起，经面前向另侧上方摆动，展髋，腿成扇形外摆。挺胸塌腰顶头，支撑腿膝关节伸直，脚全掌着地，脚跟过肩。落地并步后，上步换踢另一腿。记录10秒钟内行进间左、右摆腿的次数。未按上述动作规格要求完成的动作视为“无效动作”，不予计数。 ③ 大跃步前穿 由提膝按掌开始，左脚落地腾空跃起；空中抬头挺胸，上肢舒展，落地平稳，呈仆步式，前跳距离大于弓步。 考试要求：符合上述要求得满分，前跃距离小于弓步扣1分，在空中身体未展开扣2分，身体未腾空扣3分。如出现多种错误，则累积扣分。 ④ 腾空飞脚 摆动腿高提（大腿不低于髋）、起跳脚上摆伸直，脚面绷平。击手和拍脚要连续、快速、准确响亮。起跳脚先落地。观察并记录击响时起跳脚的高度和动作规格。 考试要求：符合上述动作要求，击响时起跳脚高度过肩为满分。击响腿的膝关节弯曲扣1分，击拍不响亮扣1分，击拍落空扣2分，摆动腿屈膝不够扣2分。如出现多种错误，则累积扣分。 ⑤ 竖劈叉（左、右） 上体直立，两手扶地，两腿前后分开伸直，臀部与两脚保持在一条直线上，测量裆部与地面的垂直高度。 考试要求：下档距地5CM为满分，每增加3CM扣0.5分,30CM以上不得分。 ⑥ 正压腿（左、右） 面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿架起，脚尖勾紧，两腿伸直，立腹收髋。左、右各做一次要求赤脚完成。测量前额与脚尖的垂直距离。 考试要求： 按动作规格要求完成，左、右正压腿满分均为5分。前额与脚尖相距1～5CM得满分、每增加3CM扣0.5分， 30CM以上为不得分。 ⑦ 仆步抡拍 预备式（左仆步拍地），以腰带臂，向上抡臂贴近耳朵；向下抡臂要贴近腿；两臂在行进中成立圆，仆步双脚脚跟不得离地，膝关节伸直。每击拍地面为一次。记录10秒钟内击拍地面的次数。未按上述动作规格要求完成的动作视为“无效动作”；不予计数。 （2）专项技术考试办法与要求 ① 初级长拳（第三路） 姿势正确，方法清楚，动作协调，劲力顺达，精神贯注，节奏分明等。套路中每漏做或增加一个完整动作，扣1分；如出现多种错误，则累计扣分。评分时必须先确定评分等级，然后在相应等级内给出具体得分。 考试要求：本项目考试为技评，由监考人员根据武术比赛规则进行独立评分。技评共分优、良、中、及格、不及格五个等级。 优：姿势很正确，方法很清楚，动作很协调，劲力很顺达，精神很贯注，节奏很分明，内容很充实，特点很突出，套路很流畅、熟练。 良：姿势正确，方法清楚，动作协调，劲力顺达，精神贯注，节奏分明，内容充实，特点突出，套路流畅、熟练。 中：姿势较正确，方法较清楚，动作较协调，劲力较顺达，精神较贯注，节奏较分明，内容较充实，特点较突出，套路流畅。 及格：姿势基本正确，方法基本清楚，动作基本协调，劲力基本顺达，精神基本贯注，节奏基本分明，内容基本充实，特点基本突出，套路基本熟练。 不及格：断断续续完成套路 ② 器械（初级刀、初级棍、初级剑、初级枪由考生任选一套） 姿势正确，方法清楚，身械协调、力点准确，精神贯注，节奏分明，风格突出。器械套路中每漏做或增加一个完整动作，扣1分；如出现多种错误，则累计扣分。评分时必须先确定评分等级，然后在相应等级内给出具体得分。 考试要求：同“初级长拳（第三路）”。 ? ?