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三阴交 中文名称： 三阴交 英文名称： sānyīnjiāo;SP6 定义： 足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。 百科名片 三阴交 三阴交 sān yīn jiāo，中 医 腧穴。 在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方； 正坐屈膝成直角取穴。 位置图 足三里 概况 古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三 里是抗 足三里位置 衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。 三里是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上， 按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要理中，只用往内按就行了； 小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫理下。 位置 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖 骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨 小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正 是足三里穴。足三里穴在外膝眼下 3 寸，距胫骨前嵴 1 横指，当胫骨前肌上。取穴时，由 外膝眼向下量 4 横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量 1 横指，该处即是。 ?? 八髎穴 八髎穴 位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、 四骶后孔中，合称“八穴”。 主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀 痛、盆腔炎等病症。 感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。 八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域， 也就是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果 不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而 妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正 是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血， 冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管 会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了， 困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。 ? ?? 中脘穴 定义： 任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。脾的募穴，八会穴之腑会。 应用学科： 百科名片 中脘，经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。任脉、手太 阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。穴在胃体