8体育课程教案11月-800米和1000米.docVIP

体育课程实践课教案 教师： 班级2016级专业护理、药剂、影像、 康复、农医、中医、助产课次8人数64日期11月学时2内容学生体质测试：800米(女)和1000米跑（男）教学目标1、认知目标：通过学习，了解学生体质测试的重要性，要求测试者认真配合； 2、技能目标：多数学生能够端正身体姿态，学会提高耐力跑的方法。? 3、情感目标：学生能积极主动参与练习，提高学生的自信心与培养学生良好的团队合作精神。重点难点 1、重点：800米和1000米跑测试成绩的真实、有效。 2、难点：全程速度分配。部分教学步骤负荷组织教法、练习方法，要求 准备部分（20）分钟 一.课堂常规： 1.值日生集合整队，向教师报告人数。 2.师生问好，教师宣布本节课的内容. 3.讲解体育课堂安全常规及本次课的安全注意事项，检查服装，安排见习生. 二.热身操： 长江黄河 方法：学生分成两组，分别面对面站立。一组是“黄河”，一组是“长江”；当教师喊“黄河”时，“长江”追赶黄河；反之亦然。在两组旁边分别画上边界，跑过边界未被追上，则为胜，反之亦然。 小 小 中  一、 要求: 1.集合整队“快、静、齐”，服装合宜. 2.精神饱满. 3.自身有任何不适或不能进行体育练习的应立即向体育教师说明情况，并在一旁见习。 二、 要求: 1.队伍整齐. 2.精神饱满. 三、组织教法： 1、教师示范讲解。 2、学生听口令统一练习，动作准确、到位、整齐。 要求: 1.反应迅速。 2.积极跑动。 3.注意力集中。 基本部分（50）分钟一、热身操 ①上肢运动 ②踢腿运动 ③扩胸运动 ④体侧运动 ⑤体转运动 ⑥腹背运动 ⑦跳跃运动 二、新授课 （一）800米和1000米跑测试目的 试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 （二）800米和1000米跑场地器材 400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。 （三）800米和1000米跑测试方法 （四）800米和1000米跑注意事项 （1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。 （2）如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。 （3）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。 （4）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。 （5）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。 三、集体展示 （一）将学生分成四组，并安排小组长进行监督测试练习。 （二）集体原地练习，解决教学难点。 进行测试 按照学号让学生依次进行测试。 小 大 一、教法: 1.集体、个别指导. 2.互相学习. 要求： 1.动作规范. 2.认真. 3.遵守纪律. 4.互相学习. 二、 （一）800米和1000米跑测试目的 试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 （二）800米和1000米跑场地器材 400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须???量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。 （三）800米和1000米跑测试方法 受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。 三、 分组进行练习，教师对个别同学进行单独辅导。 集体展示测试方法。 四、学生认真积极配合，注意安全。结束部分（10）分钟一. 放松. 二. 讲评. 三. 归还器材.  小一、二组织: × × × × × × × × × × × × △教法：教师总结本次课并安排课后作业。 要求： 1.放松. 2.认真听讲.生理负荷预计 平均脉搏： 140 次/分 最低脉搏： 120 次/分 最高脉搏： 150 次/分 练习密度 85% 场地 器材田径场、小蜜蜂扩音机 课外作业1、俯卧撑20个 2、 仰卧举腿20个课后小结