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《我的烦恼向谁说》?教学设计 汉阳区铁桥小学 容婧 教学内容：湖北省心理健康教育教材五年级第三单元 活动目标： 1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。 2、经历活动了解一些排解烦恼的 HYPERLINK / 方法，学会更好地地调节自己，使自己拥有积极 HYPERLINK /xuexi/redianyuedu/ 健康 的心理状态和情绪，学做一个 HYPERLINK / 快乐的人。 3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。 活动重点： 引导学生通过 HYPERLINK / 观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点： 能够 HYPERLINK / 寻找排解烦恼的方法，用自己喜欢的方式调整自己，快乐自己。 活动过程： 一、暖心时刻 　 　 1、先请 HYPERLINK / 同学们来观看一段歌曲《放轻松》视频，用心去看，用心去感受。（课件）　　 　　 2、师：观看这段视频时，你有什么样的感受？心情如何？（学生交流感受） ? 师： HYPERLINK / 童年本就是快乐的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，人在成长，在生活、 HYPERLINK / 学习中，总会遇上让 HYPERLINK / 人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗？ 3、揭示活动主题：今天我们就共同来探讨有关烦恼的话题。（出示课题） 　　 二、互动分享 1、 HYPERLINK / 回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 （1）学生各自写出自己的烦恼。 （2）指名交流，师引导烦恼的类别：①学习方面②同伴交往③家长老师④愿望达成 （3）下面，就请同学们将自己的烦恼按类别投入到相应的垃圾箱里，暂时忘记它。 师问：这些烦恼会给你带来怎样的影响？ 2、体会烦恼  HYPERLINK / 教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?就让我们先来听一个 HYPERLINK / 故事吧——《国王长了一只兔耳朵》　　 师：听完故事，你知道了什么？ 教师引导，打开 HYPERLINK / 话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 3、释放烦恼：现在你们愿意大声说出自己的烦恼吗？（指名说说并谈心情）　 三、积极行动 1、心理疏导（换角度思考） 教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,也是可以感受快乐的。 　　 2、情境游戏——《猜一猜》（以情境剧的方式） 　　 情节设计1：雯雯上课前（做闷闷不乐状，委曲地自言自语）： HYPERLINK /zuowendaquan/ 作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 　　 师引导（1）：你能猜出此时雯雯在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我） 　　 情节设计2：老师又凑到雯雯的耳旁低语几句，雯雯眉头舒展开来，高兴的笑着点头。 师引导（2）：猜一猜老师刚才对雯雯说了什么？雯雯高兴的笑了？ （请换一个角度想问题：老师觉得我的作文 HYPERLINK / 水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。） 师：看来，一个人不好的想法会影响到自己的心情。 3、心理体验：（多媒体出示）： 妙妙了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居玲玲说：“太难看了！” 　　 妙妙这样想： 。她觉得特别伤心。 　 妙妙这样想： 。她觉得还可以。 　　 妙妙这样想： 。她觉得很快乐了。 　 师：你是小红你会想什么？你最愿意怎样想？（学生交流） 师 HYPERLINK / 小结：当一 HYPERLINK / 个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强 HYPERLINK / 自信，找到快乐。 四、领悟运用　 1、交流排解烦恼的方法 师：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有 HYPERLINK / 幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，你会向谁说？你又会怎么调整自己的心态呢？ 　　 （1）学生在小组内交流 （2）指名全班交流：（师注意引导学生从两个方面交流） ①倾诉对象 ②排解方法：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画…… 　　 2、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法各不相同！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起