风湿病的日常护理与心理护理幻灯片.pptVIP

_________医院风湿科朗生关爱俱乐部系列病友会;风湿病的日常护理与心理健康;;内容;关节保护的基本原则;手、腕关节的日常保护;;膝关节的日常保护;踝、足部关节的保护;足部的日常护理;内容;风湿病日常护理;系统性红斑狼疮为什么需要避光？;干燥综合征的日常护理;干燥综合征的日常护理;强直性脊柱炎的日常护理;强直性脊柱炎的日常护理;硬皮病的护理;肌炎、皮肌炎的日常护理;痛风应如何控制嘌呤摄入;建议您调整您工作的椅子、脚蹬、显示器、键盘和工作台; 如果您在使用手杖，请正确使用 手杖正确的高度是手杖的顶端接近腕横纹的水平;;;工作与休息的平衡;应注意正确的姿势;;;;;内容;心理护理;;生气;恐惧与焦虑;利用工作的休息期间，离开工作环境，观赏一下四周的绿色植物，或者找一个安静的地方闭眼静息。轻松、安静的环境可以使你精神放松 在家里打开音响，???着舒缓的音乐，进行温水沐浴。这样，既能解除疲劳，又能消除焦虑、恐惧和紧张的情绪 找个知心的朋友，到一个环境幽静的茶馆、小店闲聊，也是个放松心情的好办法 如果认为上述方法不太经济，那么静坐、缓慢地、有规律地进行深呼吸是一个最经济、简便的放松方法 练习瑜伽对于风湿病人来说是一个很好的选择。瑜伽有一个基本要素：保持姿态、控制呼吸和沉思。它包括一系列姿势练习、伸展和柔韧性练习;抑郁;如何缓解抑郁？;;;失落感与悲观;自我鼓励，尽快自理、促进功能锻炼 多与亲属交谈，得到亲属的支持理解，让自己感到亲情与关爱同在。可通过电话、聊天获得精神安慰 树立正确的人生观，用积极乐观的态度观对疾病；既要重视疾病、积极治疗，又不能过分担忧、放弃治疗或者对治疗失去信心；要调整好自己的心态，保持乐观的情绪，以增强机体的自我免疫能力;谢谢大家!