篮球教学之怎样快速过人.pptxVIP

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2017-04-25 发布于四川
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篮球教学之怎样快速过人.pptx

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篮球教学之怎样快速过人

篮球教学之如何快速过人; 快速行进要过人，当然追求的是变化「速度与方向」;而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前，是否放松准;明升;要如何急停的技术，首先网友要了解的是，假;明升; 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不;明升;后大腿再用力;明升;小腿与大腿往「西」用力，如此改变方向过人。;明升;所以当你能够在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，如此，接下来你当然可以轻松过人。