第6章职业心理调控与压力管理.pptVIP

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2017-04-26 发布于北京
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第6章职业心理调控与压力管理.ppt

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第6章职业心理调控与压力管理

大学生职业素养提升与就业指导第六章职业心理调控与压力管理 2011年4月;;案例一：小王同学昨晚终于接到了自己心仪公司的面试通知，兴奋的心情自然溢于言表，辗转难眠一夜，在凌晨四点五十分左右才入睡。当早上睁开眼睛时，己经8点了，可怜的小王急忙起床，穿好衣服，打的直奔面试公司。当他到达那里时，一切都晚了，因为已经十点半，面试早已结束。面对大汗淋漓的小王，面试的主管只能无奈地说Sorry,Sorry,而小王就只有心碎了……;案例讨论;案例分析;标题;标题;职业心理素质的基本内容;职业心理素质的基本内容;;调适职业心理的步骤;调适职业心理的步骤;调适职业心理的步骤;;常见职业心理问题;焦躁心理征状;焦躁心理调适的方法;自卑心理征状 ;自卑心理的调??方法 ;就业自信心的调适;盲目自信心的征状 ;盲目自信心调适的方法;盲目从众心理的征状;盲目从众心理调适的方法;;情绪调节的定义;情绪调节的技巧 ;认知重评;表达抑制;注意转移;情绪宣泄 ;情绪宣泄;压力的含义;压力的含义;压力是褒义还是贬义？;压力曲线;关于压力管理的故事;压力管理的含义 ;压力诊断 ;压力缓解 ;参考资料： “解压炸弹”;参考资料： “解压炸弹”;参考书籍