羽毛球3.docVIP

许市中学羽毛球课程教案 任课老师：何中奇 课次：3 课 的 任 务改进提高正、反手挑高远球技术 初步掌握正手劈吊直线球技术 加强学生组织纪律性教育部分时间课的内容组织教法要求练习量次数时间准备部分17分钟课堂常规 ⑴集合整队，报告出勤率； ⑵师生问好，宣布本次课的内容、任务和要求； ⑶安排见习生。 2．准备活动 ⑴游戏—“抱团” 方法∶学生成一列纵队,围绕两个羽毛球场地慢跑,根据教师报出的数字若干人站在一起.若人数多于所报数字,多出的人罚做3个俯卧撑;若人数少于所报数字,则该小团体全部罚做3个俯卧撑. ⑵徒手操 头部运动 要求：动作到位，有弹性。 扩胸运动 要求：两手与肩平行 体转运动 要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。 腹背运动 要求：两脚左右开立同肩宽，手臂伸直。 弓步压腿 要求：前腿90度，后腿伸直。 仆步压腿 要求：降重心，脚尖蹦直。 活动肩、膝、踝、腕关节 要求：充分拉伸关节韧带。 组织： ××××××××××××× ××××××××××××× ××××××××××××× △ 要求：集合迅速、整齐、安静，精神饱满。 组织： ×××××××××××××××× × × × × ×