按方位角行进在定向越野中应用.docVIP

PAGE  PAGE 5 成都体育学院学报，2007年第一期 按方位角行进在定向越野中的应用 刘玉江1，汤万辉2 (1. 湖南人文科技学院体育系，湖南　娄底　417000； 2. 湖南大学体育学院，湖南　长沙　410082) 摘要：按方位角行进是指在某一控制点，从其待寻找的目标点与地磁北线之间的夹角为依据，按一定的要领和办法行进，迅速、准确地抵达目标点的技术。此技术逐渐被广大教练员和运动员所认可，成为定向运动诸多技术环节中的重要一环，是提高运动成绩必不可少的训练内容。 关键词：方位角；定向越野；攻击点；距离判断 在进行定向运动的过程中，往往需要从图上判断两点的相对位置。如果仅有两点之间的水平距离，而没有方位关系，显然无法确定两点的相对位置。而要确定两点之间的方位关系则必须规定起始方向，然后求出两点间的连线与起始方向之间的夹角，以此确定两点的相对位置，这就需要用方位角来表示。它是指从起始方向北端算起，顺时针转至目标方向线间的水平角(见图1) ，定向地图中都以磁北为起始方向，故所用的方位角均为磁方位角。本文将对在什么情况下运用方位角技术，它的技术要领是什么，如何利用方位角技术进行训练等问题进行探讨分析。 1　按方位角行进的应用场合 在实际定向中，有时往往由于地形平坦，森林覆盖范围较大，又无明显特征的情况下，运动员很难根据地形特征来确定前进方向或捕捉检查点。此时，运动员如果不能很好的运用按方位角行进技术，就会造成盲目被动，或是无目标地乱跑，或者过多地看地图，耽误时间。如能熟练的运用按方位角行进技术去完成定位到找点的全过程，将大大提高找点的速度。 此外，在途中，当运动员遇到多条交叉路线，多个相近或相同的地物或地貌特征时，也可以采用按方位角行进技术来确定前进方向，到达目标点。 2　按方位角行进的技术要领 通过反复实践，总结出在定向运动中按方位角行进的“五准”要领:即方位角要估准、攻击点要选准、距离要判准、路线要走准、目标要找准。 2．1．1　方位角要估准 获取准确的方位角有两种方法: (1)利用指北针在地图上量取法。标定地图，作出指北针直尺边切站立点到目标点的方向线(前进箭头朝向目标方向) ，转动分度盘，使定向箭头与磁针北端重合，此时指北针中心指示线所对正的度数，即为站立点到目标点的磁方位角； (2)目估法。就是根据平时经验，在地图上估算出目标点的磁方位角，准确度应在正负1度之内，这要求运动员相当熟练后才能做到。此方法简单快捷，在训练竞赛中运用较多。 2．1．2　攻击点要选准 磁方位角测准后，若不采取措施，帮助记忆方向线，那也将事倍功半。记忆的办法除依靠指北针指示的方位角外，还要选准和瞄准方向线上前方较远处的攻击点作为参照。攻击点必须清楚、明显，宜选那些有特点、易辨认、目视可见，最好是高大、独立、背景开阔的。例如:电线杆、高压线、塔、独立树、独立房或某些特殊地物及林中的特殊树种等。 如果点位距离较远，利用一次攻击点达不到目的时，则需选择多次和瞄准多个攻击点，采取分段运动的办法。行进时，切记每段均应注意还原到预选的攻击点上，防止因偏离或丢失攻击点而造成方向的偏离。 2．1．3　点距离要判准 为提高找点成功率，距离的判断也是很重要的。首先应根据地图比例尺估算出图上距离，由于实地地形的起伏和道路的迂回曲折，实地距离应比图上距离略远，起伏越大，实地距离越长。在平时可根据自己的速度和所跑时间来确定所跑距离。 2．1．4　路线要走准 在上述“三准”的基础上，行进时应注意: (1)选好路线。如果是覆盖范围大的树林，地面情况又简单易行，那就应果断地采取直线穿越法。但如果是大面积灌木林，通行困难，就不能直穿硬插，而应酌情选路绕行，否则，既耽误时间又易造成心理障碍。但若地面情况不算太复杂，属中等难度的，则可根据个人体力、越野能力等酌情处理。当遇河流、水库、陡崖、禁区、深沟等无法通行的障碍时，应纵观现地全局，毫不犹豫地选路绕行。选路时注意选择便于通行，特征物也较明显，又能快速接近点标的道路。 (2)减少平移误差。当遇障碍绕行、迂后，必须及时调整，准确修正跑偏的距离。例如，若向右绕行了50米，绕过后应有意识地向左跑回50米，即每次绕行都应估出和记住绕行的距离及反向修正，类似蛇形前进。 215　目标要找准 训练比赛中常有时间耽误多或找错点位的情况。 这是因为: 第一，距离感不强，过早地进行找点或跑过头，致使找不到点位。遇到这种情况，运动员应保持清醒的头脑，不急躁，不慌乱，更忌受他人影响或主观臆想而离弃原方向线，而应冷静下来认真分析地图，根据所跑距离，寻找攻击点，找出所在站立点，再重新确定点标位置。 其次，就是到位后找错点的事情常有发生。为力求比赛的公平、公正性，比赛组织越来越严密，一点多标应运而生。也就是在同一个范围内设有多个组别的不同点标，这就