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这食疗方法可让你白发变黑发，现在知道还不晚！ 岁数大了呈现白头发是天然征象，但此刻因为压力大、饮食不健康等身分，许多年青 人也开始白了头，染发吗。不是持久之计，并且治标不治本，有没有方法让白头发变 黑呢。白头发吃什么可以变成黑头发呢？下面有小编为大家介绍一下！ 常吃这些食物让你白发变黑发 1、黑芝麻 味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵 磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、 润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗 作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等 不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。 2、黑豆 将黑豆??洗干净并经重复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，逐日食2次，每次食6克，嚼后淡盐 水送下。同时，天天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，僵持服用，必有疗效。 3、核桃 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌 各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去 渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一路投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液所有 被黑豆接收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。逐日服2次，每次6～9克，迟 早空腹或饥饿时随时服用。 喜欢的朋友关注一下哦~ 本文作者：分享美食