university生心理健康演示课件适应能力.pptVIP

; 某高校数学系的小张进大学后，一直觉得学习压力很大，原来是上海市重点中学学生的她，忽然感觉以往的学习方式完全没有用了。觉得无助的小张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好几次。心急的母亲只好求助于学校的心理咨询中心。;小张去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大学的小张，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次数多了，小张和室友的关系渐渐紧张。只要没课，小张就回到黄石家中，往返于两市之间，有时，一周甚至能达到3次。小张的母亲称，开始只是认为孩子是初入大学不适应，时间长了就会好起来。可现在开学已近两周了，小张仍不愿去学校。;一位女大学生从广西考了上海某大学，可是她对新环境极不适应，口音不习惯，生活也不习惯，周围又没有一个熟人。父母不停地打电话问她的情况，这位女生每???接电话都哭个不止。无奈的父母只得来到上海陪了她一个月。可父母刚走一个星期，她便偷偷地回到广西，主动退了学。;第一节大学新生的心理适应内容;第一节大学新生的心理适应任务;二、大学新生的主要适应内容;生活环境的适应;理想回归的适应;人际关系的适应;五成抑郁症患者缘于人际关系差? 据新华社报道： 天津市一中心心理卫生医院对应诊的数百位抑郁症患者进行的分析表明，一半以上病人的抑郁心理是由于人际关系处理不当造成的。专家表示，人们应通过改善人际关系，改变认知和交往方式，使抑郁情绪获得改善。 ;自我的评价定位;确立新的奋斗目标;专业学习的适应;第二节大学生的心理调适;;;;;;二、正视和接受新生心理不适状态;三、确立人生的新目标?;;;;四、学会宣泄情绪? ;情绪宣泄应该遵循这样的原则：;情绪宣泄应该遵循这样的原则：;情绪宣泄应该遵循这样的原则：;五、争取社会支持;;;;给大学新生的七条建议作者：Susan Elkin　 编译:wanda ;;;;;;