五分钟定时跑.docVIP

《五分钟定时跑》教学设计 吕国勇 本课教学设计贯穿了以学生为主体的思路。在教学中，将五分钟枯燥的定时跑，分成两个阶段：第一阶段在两直道上放置障碍，第二阶段撤除，以次来提高学生的兴趣，并达到锻炼的效果。通过学生的互相鼓励，来增加学生间的友谊；结束部分活动使学生的身体疲劳得到了放松。 二、教案 授课人?吕国勇学科?体育与健康学校?平果五小教学 内容五分钟定时跑? 学 习 目 标运动参与目标：通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 运动技能目标：通过定时跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 身体健康目标：通过定时跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动。 心 理健康目标：通过耐定时教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 社会适应目标：通过定时跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神。 教学 重点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势教学 难点熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志教学 顺序教学内容教师活动学生活动设计意图? ? ? ? ? 准 ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分1、? 课堂常规 （1）、体育委员整队，报告人数 （2）、师生问好，宣布课的内容 （3）、安排见习生 ? （4）、绕操场慢跑三圈 ? （5）徒手操： 伸展运动、体转运动、腹背运动、压腿、 踝关节运动。 ? （6）、队列练习 ? 师监督 ? ? 师问好，宣布课的内容 ? 师给见习生安排活动 ? ? 师监督 ? ? ? 师指导、监督 ? ? ? ? ? 师喊口令体育委员整队 组织：四列横队 要求：动作整齐??? 精神饱满。 生问好 。 ? ? 组织：两路纵队 要求：对形整齐、遵守纪律、注意安全 。 ? 组织：四列横队 要求：动作准确、协调、幅度大 ； 充分活动各个关节； ?遵守纪律 。 ? 组织：四列横队 要求：动作整齐?精神饱满。培养体育骨干。 ? ? ? ? ? 使见习生有事可做。 ? ? 做好充分的准备活动，防止伤害事故的发生。 ? ? ? ? ? 提高学生的注意力。? ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? 五分钟定时跑 方法：略 重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 师讲解方法： 1、? 将5分钟分为两个阶段：前3分钟在直道上设置障碍；后2分钟撤障碍； 2、? 开始跑时不要用力过猛、太快；要合理分配体力 ； 3、跑步中注意跑的姿势和节奏，养成正确的呼吸方法，2步一吸、2步一呼或3步一吸、3步一呼； 4、体育骨干放在排头领跑； 5、最后跑或已跑的学生要为正在跑的同学加油、鼓励、也可以领跑； 组织：四列横队 要求： 1、全班分四组； 2、途中跑轻松自然、呼吸有节奏、合理分配体力 ； 3、同学间要互相鼓励； 4、跑步时同学间要保持一定距离 ； 5、遵守纪律、注意???全 。 ? ? ? ? ? ? ? ? ????利用通过障来增加学生的兴趣。 ? ? ? ? 发展学生耐力和跑的能力，培养学生刻苦精神和意志。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 结 束 部 分 ? ?1、整队、报数。 ? ? 2做放松练习： 小组自选放松活动。 3、小结。师整队。 ? ? 师指导、监督。 ? ? 师小结，并宣布下节课的内容。组织：四列横队 要求：动作整齐，精神饱满。 小组商讨放松方法，大胆表现 舒畅 、放松 。 ?发展学生的思维，充分调动学生的积极性。器材垫子若干、跳高架若干? 点评：本课教学体现了以下特点：1、使学生学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势；熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志；发展学生的耐力，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力；使学生形成良好的体育道德和合作精神。2、通过创设情境，提高了学生训练的兴趣，以达到发展耐力和锻炼身体的作用。 3、通过学生的自主放松练习，发展学生的思维，充分调动学生的积极性。 ?