有果必有因明星的性感身材也不是天生的!.pdf

有有果果必必有有因因明明星星的的性性感感身身材材也也不不是是天天生生的的！！ 1. 泰勒·斯威夫特 （Taylor Swift） Taylor Swift最爱跑步和健身 每个星期也有极大的运动量。 最近 她更迷上了新派健康舞 这种强劲的舞蹈可以增加心跳律 迅速燃烧卡路里和 塑造线条。不知道这样的综合训练 这估计就是Taylor拥有迷人美腿的秘密吧？ Body by Simone 2. 布兰妮·斯皮尔斯 （Britney Spears） 布兰妮虽然也曾经有过忽胖忽瘦的日子 也曾经用过各种极端的减肥方法 但最后还 是靠健身锻炼出好身材。据她的教练说 她主要会做的运动 其次就是大量有氧运动 和瑜伽。 训练核心肌肉 3. 维多利亚·贝克汉姆 （Victoria Beckham） 不论是以往的组合偶像、性感辣妈 还是现在的设计师女强人 贝嫂始终是以零赘肉 的纤瘦模样示人。原来她是个晨型人 每天早6点就会起床 喝过咖啡之后就会在上 疯狂地运动 怪不得完全看不出是4个孩子的母亲呢！ 跑步 4. 碧昂丝 Beyoncé) 在运动方面 碧昂丝可以说是最多元化的明星 boxing、战绳训练、壶铃和单脚踏步 等 都在她的日常清单上。不知道这连串强劲的健身运动 可以让正在怀孕的碧昂丝 用多快时间恢复身材呢？我们拭目以待！ boxing 5. 詹妮弗·洛佩兹 （Jennifer Lopez） 如果想拥有紧致性感的美臀 当然是要向Jennifer偷师啦。一直相信运动就是快乐之道 的她 最喜爱 跳舞 随着音乐尽情地舞动身体 就是她释放情绪和挥洒汗水的方法。 关注时尚资讯 请访问 本文作者：YOKA时尚网