第五次课认识自己.ppt

第五次课 认识自己 ;什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ ;;精神分析理论创始人：弗洛伊德; 在《新大英百科 全书》将“心理学”作为词条解释时引用故事：“在古希腊奥林匹斯山，有一座特尔菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着—‘人认识你自己’。就是这句话，经过漫漫几千年的演变，成为心理学公认的产生源头。;老子说：知人者智，自知者明； 胜人者有力，自胜者强。;认识自我的内容 1、认识自己的长处 2、认识自己的短处 3、认识自己的追求 4、认识自己的兴趣 5、认识自己的角色 6、认识自己的责任;操作：①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个__________________________________________________的人。我是一个__________________________________________________的人。……;一、什么是自我意识;;自我意识的结构; 操作②. 评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。 在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负号的数量各是多少。  如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？ ;2．从内容上看，自我意识可分为;;操作③. 将陈述的20项内容作下列归类： A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。编号：_____________________B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号：________ 才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。 编号：________ 包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。 编号:_______ C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。 编号：____________________;;自我意识的结构;;轻松一刻：小小动物园; 将最符合你的描述涂上绿色，将比较符合你 的填上黄色，将不符合你特征的填上红色;;体验活动 自画像;;;自尊心和自信心是人的精神支柱;自尊心和自信心是人的精神支柱;自尊心和自信心是人的精神支柱;一位父亲对待孩子;;;;;如何爱自己？;体验活动;;