大学生心理健康与成长作业和讨论建议选题.docVIP

PAGE  PAGE 6 大学生心理健康与成长作业及讨论建议选题 第二章 1、小A在中学时，成绩一直很优秀，收到大学的录取通知书时，她心里美滋滋的，暗自憧憬着大学美好的生活，决心在大学里大显身手。可进入大学后她才发现，大学里强手如林，自己无论是在学习成绩上还是各方面的能力上都不占优势，尤其是几次竞选学生干部都最终落败，她的自信心受到严重的打击，开始怀疑自己的能力。谈一谈你对这件事的看法，如果这个问题发生在你身上，你会如何调适自己？ 2、你理想中的自我是什么样的，现实中的自我又是什么样的，你是怎样来调和二者之间的冲突的？ 3、在每个人的身上都或多或少存在着一些自卑感，你的自卑感主要源自于什么？你是怎样克服它的？ 4、请写出在你的个人成长经历中影响你对自己看法的一些重要事件，并试着站在现在的角度来分析一??它们。 5、给出自己的10个优点和10个弱点 6、目前影响自己发展的5个问题？ 7、你认为影响大学生自我认识的主要因素是什么？ 8、设计一份自我发展计划 9、请在人生观、价值观、性格特点等方面描述一下自己。 10、面对他人对自己的评价时，你有什么想法和感受，怎么面对这些评价？ 11、请谈谈自己在自我心理上的冲突，在遇到这些冲突是你是怎么面对和解决的？ 12、你认为自我意识是如何发展起来的。 13、你习惯于写总结吗？或者已经厌倦了它？如果不把写总结视为例行公事而敷衍了事的话，这样的总结，从认识自我的角度来说是非常有用的。现在，你不妨认真写一份个人的自述，看看自己究竟是什么样的人。（需要注意的是，你需要用具体的事例来说明你的特点） 14、心理活动：制作，请你制作若干张卡片（如下图） 身体外貌特征：?????????????????? ?????????????????????????????? 心理特征：???????????????????????????????????????????????????? 人际关系特征：???????????????????????????????????????????????? 填写：在一张卡片上写下描述自己的身体外貌特征、心理特征（兴趣、能力、性格）、人际关系的形容词（越详细越好）。 在3－5张卡片上写下自己的姓名，请老师和同学公正、客观地写下对你的评价。 在3－5张卡片上写下自己的姓名，请父母或亲戚公正、客观地写下对你的评价。 比较：比较你自己与别人对你的评价，看看有什么异同。根据比较结果填写下表。 相同之处 身体外貌特征：??????????? 心理特征：??????????????? 人际关系特征：??????????? 不相同之处 身体外貌特征：??????????? 心理特征：??????????????? 人际关系特征：???????????  相同之处中的优点 身体外貌特征：??????????? 心理特征：??????????????? 人际关系特征：? ??????????不相同之处的优点 （身体外貌、心理特征、人际关系） 我认为：??????????????? 他人认为：??????????? ? 相同之处中的缺点 身体外貌特征：??????????? 心理特征：??????????????? 人际关系特征：??????????? 不相同之处的缺点 （身体外貌、心理特征、人际关系） 我认为：??????????????? 他人认为：??????????? 思考：为什么会有这些不同?自己是从什么角度来评价？根据什么来评价？再问问他人为什么这么评价，请他（她）尽量举出你生活中的例子来说明。 15、案例分析：小明来自农村，入大学之前勤奋刻苦，成绩优秀。但是考入大学之后，与周围同学相比，觉得自己无论在服饰打扮、言谈举止、气质风度还是知识面上都差很多。他产生了“先天不如别人“的自卑感。但同时又不甘心不服气，想以优异的成绩来显示自己的才能。但是过分紧张的学习和沉重的心理之下，他不仅成绩没有多大提高，反而开始失眠了。你觉得为何会出现这样的现象和对该同学应该进行怎样的心理疏导和调节？? 第三章 1、就教材第53页的案例谈谈你的看法。 2、小B来自外省，她所住的宿舍里，全是本省的同学，大家平时更多地习惯于用白话交流，而且生活习惯上也有很多的不同，她总是有种与大家格格不入的感觉。你能否替她想一想解决的办法，如果这件事发生在你的身上，你该如何应对？ 3、大学生活已经过去快两个月了，谈谈你对大学生活的感觉和印象。 4、开学初期，学校里各色各样的社团和学生组织都在招新招干，你有没有参与其中？参加了多少次的招新招干？你是怎样看待做学生干部和学业之间的关系的？ 5、你喜欢湛师吗？怎么样度过大学四年？ 6、你来之后有哪些不适应吗？怎样处理的？