体育游戏对儿童健康成长的影响的论文.docVIP

　　体育游戏对儿童健康成长的影响的论文 中图分类号：g807 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）12-000-02 　　摘 要 采用文献资料及逻辑分析等方法，对体育游戏对儿童的健康影响进行分析，深度论述了体育游戏在促进儿童的身体健康、心理健康及社会适应能力方面的作用，并提出了具有针对性的建议。 　　关键词 体育游戏 儿童 健康成长 　　现在的儿童，特别是中国的儿童从小便有了较大的压力，来自学习的压力，各种培训班的压力，从而使他们的运动时间越来越少。尤其是近年来，儿童的生活方式、健康状况都发生了很大的变化，出现了很多不利于健康的消极行为。网络的快速发展，电脑的普及，使越来越多的儿童依赖甚至沉迷于其中，看视频，玩游戏等，足不出户便体验了各种需要的刺激。有研究指出：缺乏运动会给儿童的身心发展带来负面影响，如肥胖、运动性损伤、猝死、男孩女性化、冷漠、孤独、没有同情心，上进心，缺乏自信心等。体育游戏在促进儿童身体健康，增强心理素质等方面具有重要的意义，世界卫生组织提出，健康不只是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状况和社会适应能力。童年的健康成长对今后的成长与发展具有深远的意义。 　　一、体育游戏对身体能力的发展 　　（一）体育游戏有助于儿童肌肉骨骼的生长发育 　　儿童正处于长身体的时期，体育游戏的多样性和浓厚的趣味性，会使儿童体验不同的负荷强度和量，长期适当的参加体育游戏，能够发达肌肉，增长力量，增强体质。经常参加体育游戏的儿童，其心血管系统，呼吸系统和消化系统等内脏器官的功能会得到加强。. 　　（二）体育游戏能发展儿童的平衡能力 　　平衡能力指维持身体姿势的能力，特别在较小的支撑面上，控制身体的重心，是一切静态与动态活动的基础能力。指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受器及视觉等各方面刺激的协调能力。比如，一只脚站立的时候身体就会晃动，原地跳起后落地身体也会晃动，这就是最直接的表现。它属于人的基本体能之一，个体之间会存在差异，有的人平衡能力比较好，有的人就会差一些。有的儿童走路不稳，身体晃动较大，就是平衡能力差的表现。单腿站立、单腿跳和瑞士球等非平衡状态下的游戏都能够发展平衡能力。 　　（三）体育游戏能发展儿童的反应能力 　　反应能力，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。当老师点你名字的时候，你接收声音的快慢这是对声音的反应能力，你立即会站起来，这是肢体的反应能力。如：丢沙包游戏，老鹰抓小鸡游戏，过家家等都是发展反应能力有趣的传统游戏，自己也可以编一些游戏，来提高儿童的听觉反应、肢体反应、触觉反应等方面的游戏，对儿童的成长都是很有意义的。 　　（四）体育游戏能发展儿童的身体协调能力 　　协调能力是身体统合神经、肌肉系统产生正确、和谐、优雅的活动的能力。它是身体从事运动时与运动技巧有关的能力。这种能力对孩子心理发展有重要影响，与孩子的智力发展和个性形成也有很大关系。有关肩绕环、反拉肩、侧拉肩、跑姿压肩，双手互握振臂、体前屈、弓步压腿、侧压腿、腰绕环、腰部屈伸，行进间正、侧、后踢腿，前踢腿胯下击掌，纵劈腿，各种花样跳绳等游戏都对儿童协调能力有不同程度的提高。协调能力的游戏可以在同一时间充分调动儿童整个大脑细胞的兴奋活动，促进儿童使用形象大脑和抽象大脑进行细微辨别，强化儿童的形象思维和抽象思维的联合活动能力，提高记忆力，降低心理疲劳程度。 　　二、体育游戏对儿童心理健康的促进作用 　　（一）体育游戏有助于培养儿童的沟通能力 　　体育游戏的无界限性把不同的人聚集到一起，为了共同的爱好进行游戏，规则的制定，人数的确定，胜负的标准都需要沟通。体育游戏中也需要互助合作，相互沟通彼此认同争取本队或本组在游戏中取得胜利也是促进沟通的因素。几分钟的拔河比赛中，你总会看到每一个人都在不停的说话，人员的前后分配，身体的站姿，握绳的方式，发力的时机等等。 　　（二）体育游戏有助于培养儿童的挑战性和进取心 　　如今越来越多的孩子出现了木讷，对任何事情都漠不关心，没有上进心和取胜的欲望。随着生活水平的提高，有些家长把自己的独生子女当成了小皇帝或小公主，很多儿童也养成了饭来张口衣来伸手的习惯。体育游戏对 这些问题的解决有积极的意义，任何体育游戏都有它自身的规则，任何人都不得违背，在规则的允许范围内，公平的竞争，这就促进了儿童积极开动脑筋，满足想赢的愿望，为了取得同伴的夸奖激发儿童的挑战性和上进心。想赢想得到别人的称赞是人的本性，拥有强烈的进取心是儿童取得进步和人格塑造的重要因素，对今后的发展和人生路都有积极的意义。 　　（三）体育游戏有助于培养儿童良好的心态 　　心态决定命运、做心灵的强者、心静人自闲、心是快乐的根、刚柔相济的弹性心态、调解心态的失衡