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体育作业布置 1.体育课外作业的内容要紧密联系学校的体育教学，阳光体育活动、运动队训练等。 2.?参照《初中体育新课程标准》中各不同水平段的划分布置体育课外作业。 3.?分时段布置体育课外作业，平时、周末和假期平时15分钟—30分钟；周末1小时左右；假期可以安排更长一些时间的活动。一般都是安排在早晨，或者是下午的晚些时间，条件允许的话也可以安排在晚上进行，但不要影响中学生完成文化课的作业和必要的休息。 4.?分主题布置体育课外作业：个人、团队、亲情作业（三人羽毛球赛、障碍接力项目、远足、自行车等） 5?.布置体育课外作业的多样性与多类性相结合。 多样性主要指活动的形式有变换，要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置体育与健康课外作业的重要因素。如果中学生每天都重复同一种练习，缺乏应有的形式变化，势必会造成中小学生“厌烦”的情绪。例如，布置发展中??生耐力素质作业时，除了布置中学生参加晨跑作业外，还可变换布置3～5分钟跳绳、登山、反复跑楼梯、与亲朋好友一起远足等有利于提高中学生耐力素质的作业。 多类性主要指活动内容丰富多彩，既要有跑、跳、投的田径内容；又有球类和游戏等集体项目的内容；既有素质锻炼内容，又有知识型、观赏型（欣赏体育比赛）、娱乐性活动佐之。尽量丰富活动的内容。且符合中小学生的身心特点。 6.利用校运会和各种趣味运动会，或者年级、班级之间的小型比赛，精心设计一些竞赛项目，比如家庭羽毛球PK赛（一个中小学生和父母同时参加），家庭障碍接力赛（过程中有各种跑、跳、投、滚翻、攀爬等项目）、家庭（或者同学分成小组）进行的搬运特殊物品比赛等，目的皆在于提升同学们完成体育与健康课外作业的兴趣，培养团队合作精神，融洽亲情、友情。让健康有意义的体育文化不知不觉地深入人心。