浅议大学体育教学大学生产生自卑心理现象的原因及对策.docVIP

PAGE  PAGE 7 浅议大学体育教学大学生产生自卑心理现象的原因及对策 　　【摘要】文章通过探讨自卑心理现象的产生原因, 寻求解决问题的关键, 采用多渠道的方法, 矫正学生自卑心理, 增强学生自信心, 从而提高其学习体育的兴趣。 　　【关键词】自卑心理　体育教学　大学体育 　　 　　自卑心理是指个人由于某种原因而产生的轻视自己的一种消极心理现象。例如，在体育课中，教师安排一些单独表现或竞争性较强的练习时，学生所表现出来的种种害怕心态就是一种自卑心理现象。据观察，在体育课中具有自卑心理障碍的人以差生多见。体育教学中这种自卑心理的存在不仅对学生的学习行为产生了极大的负面影响，还严重影响着学生正常的学习和身心健康的发展，也影响着体育教学的整体效果。本文着重分析体育教学大学生自卑心理形成的主要原因，并提出矫正对策。 　　 　　1.自卑心理产生的主要原因 　　 　　1.1 教师要求的单一模式化 　　自有学校体育教育以来，在每个班级里都有优、中、差三类学生。即使所有的同学都做出不懈的努力，也还会有落后者，何况有的学生素质和基础确实较差，更难以争得上游。假如教师看不到这一事实，不分层次地一律高标准、严要求，就会使一部分学生长期遭受失败的困扰而滋生自卑心理。 　　1.2 自我认识不足, 过低估计自己每个人总是以他人为镜子来认识自我，也就是说，人们总是根据他人对自身的评价和自身与他人的比较来认识自身的优缺点的。在体育教学中，如果其他人（特别是有权威的人）对某一学生作了较低的评价，就会影响这个学生对自身的认识，过低地估计自己。另外，在与他人的比较中，一些学生多半喜欢拿自己的短处与他人的长处比较，因而越比越觉得不如人，越比越泄气。这种只看到自身的不足而忽视自身的优点的比法，会形成消极的自我评价的恶性循环，从而产生自卑心理，影响身心健康。 　　1.3 消极的自我暗示抑制了自信心每个学生在学习一种新技术时，首先都会自我衡量是否有能力完成。一些学生因自我认识不足，常觉得“我可能学不会”。由于事先有这种消极的自我暗示，就会抑制自信心。学习时过分紧张，不敢放开手脚练习，因而限制了能力的发挥，当然很难学好，而掌握不了所要学习的技术，又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的学习。同时又使具有自卑心理的学生“印证”了消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极的自我暗示，结果形成一种恶性循环，使自卑心理进一步加重。 　　1.4 教师的偏爱与错误思想的影响 　　教师对学生不能平等对待，对成绩优异者喜欢多看多辅导，过于偏爱；对成绩差者冷落、歧视，或当反面教材，做错误动作示范，引起同学们的讥笑，造成师生间的感情疏远，使这些学生的学习乐趣逐渐消失，学习情绪低落，甚至讨厌上体育课。为此，这些学生在课堂上又经常受到教师的批评、指责、挖苦、嘲笑，心理上受到强烈的刺激，因而产生自卑心理，有时还产生敌意并引起对立情绪，影响课堂教学效果。 　　1.5 挫折的影响 　　学生在学习中遇到失败或挫折后，不能正确对待，成绩差的客观现实长期得不到改善而造成心理创伤，又未能得到必要的心理调整，再遇挫折时，就容易变得自卑。 　　1.6 生理、心理方面的缺陷 　　部分学生由于遗传和营养不良等原因，造成身体过于矮小、体弱、肥胖或某方面的残疾等，因而常为这些苦恼，总觉得自己处处不如他人，从而表现出精神不振，不求上进，不愿做练习，对体育活动提不起兴趣，以致产生了自暴、自弃的心理，形成自卑感。 　　 　　2.预防和矫正自卑心理现象的措施及预防对策 　　 　　2.1 帮助学生正确地认识自己 　　有自卑心理的学生在心灵上已形成一道道心理障碍。要想挽救他们，就得采用各种方法消除其心理障碍，填补其“心理鸿沟”。教师有责任教育好学生，帮助学生增强信心，要帮助学生发现自已的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也有不足，只有进行正确的自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。要打开他们的情感大门，用教师赤诚的心去感化他们，让他们恢复自信心，使其体育兴趣重新燃烧。同时，教师还应引导有自卑心理的学生，让他们把习惯与同学相比较变成为与自己的过去相比较，使其经常看到自己的进步，增强学习的信心。 　　2.2 活跃课堂气氛，形成良好的学习气氛活跃的课堂气氛会起到克服自卑、恐惧、紧张、胆怯、焦虑等心理障碍的作用。教师经常要以精神饱满、热情洋溢的姿态出现在课堂，用自己的积极情绪去感染学生。教师宜采用灵活多变的教法，幽默活泼和鼓励性的言语，简洁明快的指令来调节练习的速度，以此来活跃课堂气氛。如在练习动作时某学生的完成情况较好，其他学生一起鼓掌，某位学生终于第一次完成了动作时，其他学生欢呼鼓励，这样不仅能活跃课堂气氛，消除沉闷感，而且有利于