青海游计划.doc

PAGE  PAGE 33 青海游计划 青海游行前准备： 1、装备：旅行箱，双肩包，腰包，保冷热运动水壶（加挂钩），登山鞋（建议到品牌户外实体店试穿后再购买。鞋子好，一双就够）。太阳镜（必备）。瑞士军刀（进站之前一定要锁进旅行箱里）。多用途雨披（展开可坐可躺。我的经验，雨伞不用带）。太阳帽（必备）。手电筒。数码相机，4G内存盘。一次性纯棉内裤数条、纯棉袜数双（每天要换，累的不想洗就扔）。拖鞋（洗澡时，火车上都必用）。 2、杂物：（1）身份证（必带），（3）现金（两三千）。一些一角五角的纸币（西藏不用硬币），作用很多，给寺里捐，给叩长头的人，给小孩，想给藏民照相或沟通时，特管用。（4）银行卡，中行、邮政、农行、建行都很方便。信用卡：只在某些指定商店能用，住宿不管用，我感觉作用有但不大。（5）铅笔，小袋饼干，糖果，口香糖，牧区或山区的小孩大人都很喜欢要，小袋食物和角币是最有效的沟通手段。在偏远的地方，小袋食物还可以换到你想要的东西。我曾用4、5袋旺旺小煎饼换了两块化石。（6）袋装速溶咖啡，巧克力，茶叶，红糖（每天出门前冲一壶茶叶红糖水随身带，提神醒脑抗高反）。 4、 药物：红景天是在出发之前10天开始服，切片（药店有卖）100克。 每天10克，熬水两杯，加红糖一勺，当茶喝。喝够10天就停服，因为红景天的作用是通过增加人体红细胞来达到抗高原缺氧。喝时间久了会血液粘稠。西洋参含片（非常实用，疲惫时含一片立即见效）。小柴胡冲剂、去痛片、罗拉（助睡眠，到达当晚即开始服，连服三天。有效抗高反）。百服宁、创可贴、牛黄解毒片、润喉片、百花油。以上药物除了百服宁，其它都用上过。 5、 洗漱包。洗面奶，润肤液（一定要滋润效果好的），润唇膏（不是口红），30倍防晒霜，梳子，毛巾，洗发液（我住的宾馆都有备），护发素。小块肥皂。其它化妆品一概不用带。没用。 D1(6/13) 上海到兰州 上海航空（虹桥T2） FM9213 8:20—11:25 机票：530+160（税）* 2 = 1380 兰州中川机场出站就有机场大巴到市区，30元/人，车程1个小时，停在东方大酒店门口，兰州大学对面。 30*2=60 住：瑞达精品商务酒店（兰州迎宾店） 火车站旁边，进出方便 308元（含早） 游：甘肃省博物馆，博物馆里有个“马踏飞燕”，兰州起码要放半天时间，路线可以省博—中山桥（即黄河铁桥）—黄河母亲雕像。 省博从火车站坐1路车到七里河下（终点站前一站下），过马路后前行即到，身份证换票，早上9点开门，下午4点不再发票，4点50开始清场，至少留2个小时参观，馆里有漂亮的专门解说员姐姐，是定点讲解，或付费随时提供，也可找志愿者。 （乘1、31、32、41、50、51、53、58路在【七里河桥站】下车。博物馆在开馆日每天上、下午为观众提供两次免费讲解，分别是9:30和15:00开始，观众可以提前在大厅一楼西侧的“讲解服务台”集中等候，博物馆提供全天收费讲解和收费语音导览仪。 门票免费 开放时间：每周二至周日开放 9:00-17:00（16:00停止入馆） 建议游玩时间： 2小时 地址： 兰州市西津西路3号 电话： 0931-2613220 中山桥、黄河母亲雕像都是在黄河边，省博出来继续坐1路车，到西关十字下，往回走十字路口往北走就是黄河桥，东边路是张掖路，，我是从步行街走过去大众巷觅食的，大众巷是美食一条街，著名的马子禄分店也在此，不过注意当地的牛肉面是当早餐吃的，最多卖到下午2点。顺大众巷走过去就是黄河边，不远就是中山桥，沿着河边走20分钟就看到黄河母亲雕像，白天看黄河水真是黄，流量也不大，视觉一般，晚上夜景比较漂亮。 黄河铁桥简介： 位于兰州城北的白塔山下、金城关前，有天下黄河第一桥之称，是兰州市内标志性建筑之一。铁桥建成之前，这里设有浮桥横渡黄河。浮桥始建于明洪武年间（公元一三六八至一三九八年），名叫镇远桥，今尚存建桥所用铁柱一根高达三米，重约数吨，上有洪武九年字样。清光绪三十三年（公元一九0七年），改浮桥为铁桥，是黄河上游第一座铁桥。桥有四墩，下用水泥铁柱，上用石块，弧形钢架拱梁，是后来进行加固工程时增建的，全部工程共耗白银30余万两。登桥远望，不远处的黄河如带，蜿蜒盘曲，为兰州这一工业城市增色不少。 建议游玩时间： 30分钟 地址： 兰州城北的白塔山下 吃：马子禄牛肉面，有大众巷分店和火车站总店，位置在面对火车站的右手边，5元/份 如果有时间的话马大胡子手抓肉、高三酱肉、马爷面片、牛奶鸡蛋醪糟汤等都不错。（步行街走过去大众巷觅食） 当天预计费用：2000元 路线图： 1、机场出来做机场大巴到东方大酒店下，向前走500米到宾馆，在走500米到火车站。 2、宾馆去博物馆 博物馆到中山桥 中山桥到大众巷（520米）