解析中考体育50米训练常见误区.pptVIP

解析中考体育50米训练常见误区; 中考项目50米是考验考生速度、反应、爆发、力量等，这些因素跟他们的成绩有着很大的关系。在近年的训练中我们看到很多孩子对于50米跑了解不够彻底，从起跑动作、摆臂、跑时的重心、包括落地时的脚掌动作等都是一片空白。 从而带来的都是胡跑、蛮跑、导致考生只顾想着满分，从而没有彻底的了解每个项目所带来的根本性常识和逻辑，下面是同学们在训练中所突出的几个问题：;万物归一/simple;　　3. 同学们在预备动作做完之后，在发令声响后大部分人第一反应就是突然先抬头直立身子再去跑，这是错的。 　　 　　正确的是：起跑动作做充分后发令声一响是身体的重心随着跑动的距离逐渐有节奏的抬起，在途中时上肢微微前倾即可，快速摆臂、大腿下压、身体呈一条直线跑过去。 　　 　　4. 大部分同学都是起跑之后光用两个腿跑，???胳膊作为短跑项目里很重要的一个部位却不会利用。 　　 　　正确的是：摆臂方向永远都是前后摆臂，在起跑和途中跑中占有很重要的比例，他控制着你身体的最高速度和左右平衡，使其在途中跑时可以越来越快，起到决定性作用，假设如果把你的胳膊绑在一起，你还能跑快吗？;PPT模板下载：/moban/ 行业PPT模板：/hangye/ 节日PPT模板：/jieri/ PPT素材下载：/sucai/ PPT背景图片：/beijing/ PPT图表下载：/tubiao/ 优秀PPT下载：/xiazai/ PPT教程： /powerpoint/ Word教程： /word/ Excel教程：/excel/ 资料下载：/ziliao/ PPT课件下载：/kejian/ 范文下载：/fanwen/ 试卷下载：/shiti/ 教案下载：/jiaoan/ ;谢谢