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海鲜这么吃，好过瘾！这样做你保证拒绝不了 上面这个是什么鱼？ 别名：漠斑牙鲆、南方鲆、欧洲比目鱼 也可以叫它多宝鱼。 那些人适合那些不适合吃? 禁忌人群：结核病患者服药时、肝硬化病人要忌吃；出血性患者、痛风患者不宜吃 适宜人群：一般人群均可食用。尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、 久疟、心血管病人。 那么小娟我来说说海鲜鱼应该很多人都吃过，清蒸，火烧，或者煲汤啊。但是大部分 人都是清蒸，那么今天给大家介绍的是另一种做法。 这样做香辣入味。真的很过瘾。 准备食材：多宝鱼，小红辣椒，自制剁辣椒，姜，蒜，葱，鸡精，生抽或者酱油都可 以。 先把蒜切片，上下都放着 在把姜，放进去，怎么切，你喜欢就好。 在把小红辣椒切好放进去。 然后就是把自制的剁辣椒铺到上面 在把生抽或者酱油，撒上鱼上面，另外可以适当的放点盐和鸡精。 上面的做好了，就可以拿去锅里蒸了 大概蒸个8分钟就可以放葱了 到这个时候基本就差不多了，在盖上盖子，蒸个一分钟。那么香喷喷的多宝鱼就可以 出锅了，比清蒸更加爽口入味。特别是喜欢吃海鲜鱼的多赢不妨试一试。我是90后的 小娟，欢迎与我交流如何做美食哦！ 本文作者：美味尽在舌尖