压力与健康的.ppt

压力与健康; 简介; 一、背景;富士康问题 据专家分析，心理问题已经成为威胁人体健康发展的第一公敌。 ;2003年4月1日，著名香港影星张国荣自杀 ;张爱玲、邓丽君、翁美玲;央视著名主持人崔永元认为其有严重抑郁症 ; 二、 什么是健康; 什么是心理健康; 压力山大(亚历山大）;;;压力概念;压力产生于压力源，我们生活中所遇到的压力源可能存在于自身，也可能存在于环境中 心理学家在研究中，把造成压力的各种生活事件做了分析，提出了四种类型的压力源： 1、躯体性压力源。 2．心理性压力源。 3、社会性压力源。 4．文化性压力源。 ;流行病学的研究指出，心理紧张刺激与高血压症、溃疡病、脑血管意外、心肌梗塞、糖尿病、癌症等发病率的增高有一定的关系。 ;美国华盛顿大学医院精神病学家霍姆斯（Holmes）等对5000多人进行社会调查，把人???社会生活中遭受到的生活危机（lifecrisis）归纳并划分等级，编制了一张生活事件心理应激评定表。评定表列出了43种生活变化事件，并以生活变化单位（lifechangeunitsLCU），为指标加以评分。 ;他们在一组研究中发现LCU与10年内的重大健康变化有关。 生活变故的人群中，37％有重大的健康变化；有重大生活变故者中，70%呈现重大健康变化。Holmes等提出，LCU一年累计超过300，则预示今后2年内将有重大的病患；后来又进一步提出，若一年LCU不超过150，来年可能是平安；LCU为150-300，则有50%的可能性来年患病；LCU超过300，来年患病的可能性达70%。;1976年他们报道:心脏病猝死、心肌梗塞、结核病、白血病、糖尿病、多发性硬化等与LCU升高有明显关系。一般认为伴心理上丧失感（feelingofloss）的心理刺激，对于健康的危害最大。这种丧失感可以是具体的事或物，例如亲人死亡等；也可以是抽象的丧失感，例如工作的失败等。其中，尤以亲人（如配偶）丧亡的影响最大。 ;三、心理应激;第一、　概述;第一、　概述;第一、　概述;第一、　概述; 第一、　概述; 第一、　概述; 第一、　概述;第一、　概述; 第一、　概述;第一、　概述;第一、　概述;第一、　概述;第一、　概述;第二、　应激源(stressor);第二、　应激源(stressor);一、定义;二、分类;二、分类;二、分类;心理冲突mental conflict;心理冲突mental conflict;趋-趋冲突approach-approach conflict;避-避冲突avoidance-avoidance conflict;趋-避冲突approach-avoidance conflict;趋-避冲突approach-avoidance conflict;双重或多重趋-避冲突;三、生活事件研究 ; 事件 LCU 事件 LCU;三、生活事件研究 ;第三节　应激心理中介因素;第三、　应激心理中介因素; ;元芳，你怎么看？;元芳，你怎么看？;元芳，你怎么看？;知觉的理解性;心理学的智慧无处不在;第三、　应激心理中介因素;第三、应激心理中介因素;第三、应激心理中介因素;第三、应激心理中介因素;第三、应激心理中介因素;第四、　应激反应（Stress Reaction） ;第四、　应激反应（Stress Reaction） ;第四、　应激反应（Stress Reaction）;应激的心理反应; 天敌同笼生活实验，一个铁笼中间用透明玻璃作为墙壁相隔分为两室，一室放入兔子，隔壁放入猎狗，猎狗见着兔子就凶狠追咬，兔子在笼中乱窜，无路可逃，它终日在猎狗监视之下，不思饮食，夜不敢睡，惶惶不可终日，结果体重锐减，甲状腺机能亢进，血清中去甲肾上腺素含量增高，有的兔子在1周至1月后死去 。 ;应激的心理反应;; 二、 应激的行为反应; ; ;肾上腺 髓 质;三、应激的生理反应;三、应激的生理反应;三、应激的生理反应;第四、　应激反应（Stress Reaction） ;第四、　应激反应（Stress Reaction） ;第四、　应激反应（Stress Reaction）; ; ; ; 应激的转归;心 身 关 系;“哎”一声吓出精神病 ;“哎”一声吓出精神病;“哎”一声吓出精神病;第五、应对应激的策略 ;常见的应对方式;如何应对应激; 应激应对;;3、不同人格类型的个体在面临应激 时可以表现出不同的应对策略。 4、应对活动还与年龄有关，精神分