四年级足球技术训练课教案.docVIP

足球技术训练课教案 一、 指导思想 足球的组成涵盖以下方面：球、队友、对手、空间、方向、规则。训练时就 要考虑到足球涵盖的各个方面及追求足球比赛的目的来进行安排。 根据训练计划的要求，首要指导思想是本节训练课是一节比赛条件下的训 练，体现在队员在有球、队友、防守、空间、方向、规则。其次，针对队员的心 理特点，本节训练课首先提高学员的训练兴趣，使其充满热情，渴望参与并全身 心投入。在训练中完成提高学员的心理注意力、观察和洞察力、决策和判断力、 掌握正确的技术的训练任务。 二、教材选择 足球技术是指完成一个动作，足球技巧是视时间、空间的要求来选择适当技 术的能力。 为了提高队员的足球技能向技巧的转变、以及比赛中攻防节奏变化的 掌握， 本节训练课提供给队员的主要教材是 3*3 攻防练习和 4 人组的综合技能练 习。 三、组织与方法 主要采用分组轮换的教学方式，以使学员有更多的练习机会，力求达到最佳 教学效果。 训练主要采用方块训练。 另外采用分层次训练，技巧能力强的队员以攻防为 主，提高其比赛能力。 1．准备活动。尽量使学生各关节、韧带充分活动开，并采用专门性的辅助 性练习，为基本部分的练习做好准备。特点是结合球的热身。 2．基本部分。 2.1 3*3 攻防练习 本练习中重点体现“冻结”练习，首先约定信号，如 两声短哨，表明队员被冻结在哨音响起的位置。另外，“冻结”的主题要明确。 2.2 4 人组的综合技能练习 本练习重点在于动作的组合练习，完成控、 过、配合、传球的组合练习。 3。结束部分。使队员们在轻松、愉快的气氛中下课。 课时训练计划 训练内容 1 2 3*3 攻防练习 4 人组的综合技能练习 训练任务 1. 首先提高队员的训练兴趣 2. 提高队员攻防转换的能力 以及综合运用技术的能力。 3. 通过大密度的训练提高队 员的体能。 练习的内容、组织和方法 准备部分： 8’ 1. 整队、检查人数、相互问好、安排见习。 2. 宣布本训练课内容。 3. 有球的热身练习 练习组织：场地 15*26，18 名学员参加 练习方法： 3.1 跳动手拍球 3.3 跳动胸拍球 3.6 转身交换球 3.8 腿下后抛接球 3.10 前??腿踢球 3.2 跳动手拍球转身 3.4 跳动头拍球 3.7 双腿分开头顶地上球 3.9 腿下前抛接球 练习的目的和要求 要求：跳动与其他动作配合要 协调 身体与球要结合好 动作幅度要做开 3.5 跳动腿下交换球 基本部分： 1. 3*3 攻防练习 15’ 目的：在训练中完成提高学员 的心理注意力、观察和洞察力、 练习组织：练习场地见图，10 名队员参加练习， 决策和判断力、掌握正确的技 每队 5