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体育运动卫生和保健.pptVIP

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  • 2017-05-04 发布于北京
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体育运动卫生和保健.ppt

    体育运动卫生和保健

    ;思考： 1.体育运动的目的是什么？ 2.从体育运动中获得健康，应掌握哪些知识？;第一节 体育运动卫生;准 备 活 动; 体育锻炼时需及时补充水分，避免因大量出汗造成机体缺水，影响正常生理机能。但运动时和运动后，不宜一次大量饮水。 1.大量饮水的不利影响： ; 三、运动衣着卫生要求;四、女子体育运动卫生;2.女子体育运动卫生要求; ;一、“极点”和“第二次呼吸”;二、运动中腹痛;三、肌肉痉挛;四、肌肉酸痛 ;五、运动中暑 ;思考题：

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