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怎样对初三学生进行心
2.行为调节: ①学会放松; ②学会转化头脑中的画面; ③思维中止法; ④专注于某件事; ⑤愉快联想; ⑥制定学习复习计划、有条不紊; ⑦及时自我鼓励; * 续: (8)想象脱敏法; (9)接纳负性情绪,转化情绪; (10)寻求心理支持; (11)寻求社会支持。 * (三)充分发挥团体动力作用 搞好班风 1、定期组织主题班会。比如: ①压力应对 ②时间安排 ③走出阴影 ④磨炼意志 ⑤了解父母 ⑥展望未来等。 * 2、树立激励性班风 ①群体目标 ②口号 ③统一动作 ④程序化仪式 * (四)调整教师心态以坚定不移 的信心和决心影响学生 1、良好的精神面貌 (整洁亮丽的着装、充足的睡眠、健康的饮食) 2、沉稳不乱、扎实的工作作风 (有条不紊的复习计划和灵活多样的激励方法) 3、饱满的热情和健康的情绪 (正式现实、自我激励性语言、合理认知、善于换位思考、应用放松技术、寻求支持等) 4、和学生们一起口号 * 三、人际关系辅导 1、 青少年同伴关系特点 ①亲密性 ②排斥性 ③不稳定性 2、辅导的重点 ①分辨朋友和不良朋友的影响 ②正确处理同学间的矛盾与冲突 ③学会沟通 * 3、辅导方法 ①团体辅导(主题班会、小组训练) ②个别辅导: 鼓励换位思考 启发自我检讨 正确交往态度 恰当交往技巧 合作但不失自我 * 四、情绪调节辅导 1、青少年情绪特点 ①纯洁性 ②不稳定性 ③幼稚和复杂的组合 2、情绪辅导的重点 ①认识情绪调控的重要性 ②掌握情绪调控的方法(包括认知和行为 的调节) ③做情绪的主人 * 3、辅导方法 ①团体辅导(主题班会、小组训练) ②个别辅导: 倾听与宣泄 同感与心理支持 分析情绪表达的方式 了解他人感受 启发正向思维 鼓励做情绪的主人 * 五、青春期心理辅导 1、青春期自我意识的特点 ①理想自我和现实自我分化 ②自我统一性的完成 ③性意识的觉醒与发展 2、辅导的重点 ①解决自我意识发展中的矛盾 ②树立恰当目标与理想 ③树立正确异性交往和恋爱观 * 3、辅导方法 ①团体辅导(主题班会、小组训练) ②个别辅导 了解理想自我对现实自我的鞭策作用 调整目标,减小矛盾冲突 正确认识和接纳自己 有步骤的完善自我 接纳自我对异性的向往和幻想 了解生涯发展,把握学习和恋爱的关系 * 谢谢大家! * 怎样对初三学生做心理辅导 华南师范大学心理系 王玲 * 一、初三学生心理辅导的重点 1、学习心理辅导(主要是考试心理辅导) 2、人际关系辅导(主要是同伴关系辅导) 3、情绪调节辅导(包括情绪合理发泄与 控制) 4、青春期心理辅导(主要是自我意识和 异性关系的辅导) * 二、考试心理辅导 (一)考试成功的关键因素 1.实力:智力、学习能力和知识掌握水平 2.技术:学习方法和考试的技巧 3.心理:动机、考前心态、考场的发挥 * (二)对学生进行考试心理 辅导的要点和技术 1、了解和觉察学生的心理状态,并进行 原因的分析 ①心理状态—过度紧张 紧张不足 适度紧张 注意看似不紧张其实内心紧张的同学。 * ②原因分析 —目标是否明确和合理 动机是否恰当和适度 复习是否有计划性 时间安排是否劳逸结合 成绩的反馈是否理想 性格是否具有坚持性和毅力 父母和家庭环境的影响等
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