欢度春节呵护健康十大攻略.PDFVIP

■ 20 13 年 2 月 8 日 / 星期五 责任编辑 涂华 校对 刘晓辉 5版 党党报报 党报 热热线线 热线 “放心过大年”系列报道之健康篇 欢度春节 呵护健康十大攻略 □梁静 记者 廖晓生 闭 、公共场所通风差 、大量外 出聚餐等 空的烟花爆竹时 ， 要注意观察其落地情 心脑血管疾病 的居 民更应注意保护 ，外 ●相关链接 关关注注 因素增加 了某 些呼吸道和肠道疾病 传 况 ，如落在可燃物上 ，并仍有余火 ，要将 出时注意增减衣物 ，注意保暖、尽量戴 口 关注 虽然年年过 “年” ，但是并不见得人 播的可能性 。 市 民出行 时要衣着舒适 ， 余火扑灭或将残片移走 。一旦发生意外 罩。 老年人在雾霾天气时不要在室外晨 人都 “会”过 。春节聚餐怎样合理安排饮 注意保暖 ， 不要出汗后随意脱衣服 。长 伤害 ，应立即就近求医。 练 ，建议在室内做些简单活动 ，并减少活 市民尽量选择“A级” 食 ，吃出健康？春节期 间如何健康 出行 ， 途旅行 时适 当利用列 车到站 的空 隙下 远离一氧化碳中毒 动量 。建议不燃放鞭炮 ，如确要燃放的 ， 或 “笑脸”餐馆用餐 旅途无忧？ 如何避免PM2.5浓度升高袭 车活动 ，呼吸新鲜空气 。同时 ，应保持 良 应尽量放置在空气流通性好的地方 ，城 民民生生 击健康 ？如何应对意外伤 害 ？如何避免 好 的个人卫生 习惯 ，打 喷嚏 、咳嗽和清 目前 ， 我市仍有部分家庭尤其是农 区市 民不要在楼道等人群活动频繁 、狭 本 报 讯 （记 者 廖 晓 生 ）昨 日，省食 民生 “春节心理病 ”缠上身？本报邀请市疾控 洁鼻子后要洗手 ，不要在车上吸烟和随 村地 区的家庭使用煤球炉做饭 、 取暖或 窄的区域燃放 ， 这些区域不利于烟雾扩 品药 品监 督 管 理 局 发 出温 馨 提 示 ，提 中心专家将为您一一解答 ，见招拆招 。 地吐痰 ，如需吐痰 ，用纸 巾包好再弃置 。 使用非强排式燃气热水器沐浴 ，冬季 门 散 ，反而导致室内烟雾增加 。 醒消费者在家庭 聚餐和外 出用餐 时关 QQ ：72467 1925 要吃好更要吃出健康 如果正在患病期 间建议减少外 出 ，如乘 窗紧闭 ，通风不 良，极易因为燃烧不充分 走门串户谨防狂犬病 注健康饮食 ，文 明用餐 。消费者家庭 聚 电子邮箱 ：ncrb_dbrx@ 车时出现发烧 、咳嗽等类似流感症状 时 导致一氧化碳中毒 。 市民应经常开窗通 集或外 出用餐后 ，如 出现群体性发烧 、 春节饮食 内容丰富 ， 食物种类更是 应主动戴 口罩 ， 并尽早诊治 。 对于年老 风 ，保证室内充足的新风量 ，避免一氧化 春节期间，人们走亲访友 ，与陌生犬 腹 泻 、呕吐等症 状 ，要 尽 快 就 医 ，保 留 Msn ：ncrb-dbrx@ 花样百出 ， 在享受 口福的同时又想吃出 体 弱者 ， 最好不要做远距 离 的长 途旅 碳中毒 。定期检查煤气有无泄漏 。夜晚睡 接触和被犬伤害的机会明显增加 。 因此 食 品或餐馆菜单 、 发 票备查 ， 并拨打 健康须遵循以下原则 ：（1 ）合理搭配 ，增 行 。另外 ，出游 时随身带 些必备 药 品也 前要将煤炉里的煤炭烧尽或熄灭 ， 切记 养犬家庭不但要对爱犬进行预防性的狂 12331投诉 电话 ，以便有关部 门及 时调 加膳食纤维摄入 ，如玉米面 、高粱米等 。 是非常必要的。 将煤炉远离卧室。不要躺在门窗紧闭、开 犬病疫苗接种 ， 而且家庭成员也应进行 查 、处理 。 少吃红肉，如牛肉、羊肉、猪肉等 ；多吃 白 防范食品安全事故侵扰 着空调的汽车内睡觉 ， 汽车停驶时开空 狂犬病疫苗接种 。任何人被犬 、猫等动物 省 食 品 药 品 监 督 管 理 局 提 醒 市 ■回音壁 肉，如鱼肉、禽 肉等 。多吃蔬果和薯类 ，少