多种形式的跳-跃1.doc

第 十六 周 第 1 次课 教案总 31 次 教 材 跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 教 学 目 标 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好； 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 跳跃：5~6次；韵律体操与舞蹈：3~4次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。 三、1、教师领徒手操： 上肢运动；②体转运动； ③体侧运动；④踢腿运动； ⑤腹背运动；⑥跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 1 ∫ 2 次 基 本 部 分 一、跳跃 一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆， 10 分 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 ∫ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，纠正错误。 15 分 二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌握动作过程。 3、分四组在组长带领下按要求完成练习。 4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。 6 次 二、韵律体操与舞蹈 二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。 2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。 第九个八拍：1~2向左顶髋同时头颈左侧屈2次；3~4同1~2，方向相反；5~8重复1~4的动作。 第十个八拍：1~4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 10 分 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。 3 ∫ 4 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 三、收拾器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度40%心率135次/分 日期 学生能回忆起弹性组合的已学动作且熟练； 通过各种跳跃练习，发展了学生的身体协调性。 场 地 器 材 绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台； 悬挂物（系篮球网）4个。