如何在体育教-学中培养学生的心理素质.doc

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如何在体育教-学中培养学生的心理素质

如何在体育教学中培养学生的心理素质 进入21世纪,快节奏的生活和高负荷的工作,都需要人们用良好的心理来调节,适应。适者生存,强者胜出。面对波涛汹涌又富于挑战性的新世纪,我们现代人将如何去迎接新的挑战呢?我们要以积极的姿态,主动去迎接各类挑战,参与各项竞争,适应时代发展的需要。做为21世纪的现代人,要善于与他人合作,是取得成功的重要因素。体育教学不仅能使学生掌握运动技能,提高竞技能力,增强身体素质,而且能使学生有良好的心理素质,其作用是其他学科难以比拟的。 ??? 一、 竞争   ??? 激烈的竞争性是体育的一个显著特点。体育运动之所以被人们狂热崇拜,其原因是因为它以最直接、最不加掩饰的竞争方式,呼唤着人的本能力量。万世瞩目的奥林匹克运动会为何能如此吸引人呢?正是因为运动员在不断的竞争中实现自我,超越自我、挑战自我。学校体育可为培养学生的竞争意识创造一个良好的环境。它可以酿造一种紧张的竞争氛围,激发学生对竞争的渴望,充分调动和发挥他们的潜力,驱除懒散,焕发热情,追逐成就,并在机会均等的条件下遵守规则,对学生个体或群体的心理产生积极的影响,进而对培养学生竞争意识起着潜移默化的巨大作用。 ??? 体育不仅可以培养学生的竞争意识,而且还可以培养学生的竞争能力。首先,它可以培养积极进取的思维方式;其次,它可以培养不畏强手,敢于竞争,百折不挠,坚韧不拔的精神,这种精神是竞争者非常重要的素质。心理学研究表明,健康的人与病态的人对同一事物的认识往往有很大的差异。一般来讲:健康(心身并健)的竞争者,都倾向于坚定、勇敢、果断、敢于冒险,有败中求胜的信念;而体弱多病者往往倾向于动摇、怯懦、犹豫等。另外,体育的竞争也是一种智慧的较量。任何一种比赛都要求以己之长,克彼之短,最大限度地发挥自己的优势,实质上就是一种竞争的技巧。 ??? 体育运动鼓励人们体验成功,追求胜利,培养人们不怕失败并勇于接受失败。竞赛在教学当中是激发学生学习动机,调动其学习积极性,培养其竞争意识的有效手段。但在组织竞赛中也应注意一些问题: ??? 1.如何利用好竞争机制。 ??? 孩子们非常喜欢体育课的竞赛内容,争强好胜是他们的心理特点,他们喜欢在竞争中满足自己的心理要求。由于竞赛本身就是通过竞争让孩子体验成功的喜悦。所以课上经常可以安排一些竞赛:如接力赛,跳绳赛,各类运动会等,通过竞赛,树立公平竞争的意识与观点,同时也能激发学生的运动兴趣。如所教班一名同学因太胖跑的也很慢,每次比赛和考试都不及格,导致她不愿意参加各项比赛及练习。我就鼓励她勤练习,并给她讲“世上无难事,只怕有心人”的故事,让她树立起自信心,通过一段时间的练习,终于有所提高并能跑出了好成绩,同时自己的体质也有进一步的提高。 ??? 2.用刺激激励,激发学生敢于竞争的意识。 ??? 在体育教学中,一般因采用良性刺激为佳,但适当采用激将法也会起事半功倍的效果。例如班级接力赛中,其中,两个接力组因信心不足而接连失败,表现出不愿参加的念头。这时体育教师把他们集合起来说:在比赛面前,懦夫和强者之间只有一点点差别,是后退还是前进呢?你们自己选择吧!这一招儿,使那些学生羞愧难当,他们鼓足勇气要求教师再给他们一次机会,教师答应了他们的要求。结果,他们在下几次接力赛中连战皆捷,洗刷羞耻,争得荣誉。此举激发学生奋发向上,敢于竞争的精神。但值得提出的是,刺激激励必须因人而施,并要注意场合并适度,决不能伤害学生的人格和自尊,否则,很可能适得其反,引发难以收拾的局面。   ??? 3.充分利用学生对体育课的兴趣。 ??? 学生朝气蓬勃,奋发向上,不管自己水平如何都想争第一。教师要充分利用这些积极的因素,提高和保持学习兴趣。例如运用看谁做得好、比一比谁做得快等方法进行比赛。赛后认真讲评,使胜者不骄、败者不馁。教育学生以良好的心态对待成功与失败。胜利了固然可喜,失败了也不应悲观失望,因为每一次失败都孕育着成功。关键是让学生懂得遇到了困难,受到了挫折并不可怕,但千万不可失去信心和勇气,不可失去竞争的意识。在体育教学中,当学生有了进步,获得成功,取得胜利时,我就告诉他们前面还有新的目标,不能骄傲;对一些尽了全力,但仍以失败而告终的学生,我就加以肯定、鼓其斗志,引导学生做自我总结,明白自己为什么失败,从中吸取教训,消除不良心理障碍,从失败逐渐迈向成功。这样,体育课上大量的竞赛活动,促使学生通过不断的竞争,累积成功和失败的经验,增强斗志。心理学研究表明,成功和失败不仅可以提供反映活动的信息,而且还能对从事后继活动的动机产生影响。在竞赛中,累积的经验会使学生信心十足,情绪高昂,就会有健康的心理生活,从而促使学生心理素质的提高,培养坚强的意志,顽强的拼搏精神,而这种意志与精神正是我们这个改革开放时代所需要的精神。 ??? 4.从体验成功中感受自信。

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