大学生心理健康教育＿第1章大学生心理健康概述.pptVIP

给心理一缕阳光 ——大学生健康与心理健康 第一节 　　健康与心理健康 第二节 　　大学生心理健康的特点与存在的问题 第三节 大学生心理健康教育 第一节 健康与心理健康 一、健康概述 传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。” 1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 二、心理健康 人们所站的角度不同，对心理健康的理解也会有一定的差异，但是都倾向于认为：心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及特性。 美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼在20世纪50年代初提出了心理健康的10条标准： 1、有充分的自我安全感。 2、能充分了解自己，并能恰当估量自己的能力。 3、生活理想切合实际。 4、不脱离周围世纪环境。 5、能保持人格的完整和谐。 6、善于从经验中学习。 7、保持良好的人际关系。 8、能适度地宣泄情绪和控制情绪。 9、在符合团体要求的情况下，能够有限度地发挥个性。 10、在不违背社会规范的前提下，能够适当地满足个人基本需求。 2．身体健康与心理健康的关系 身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。 三、心理健康标准的正确理解 1、心理健康状况是一个相对的概念。 2、人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。 3、心理不健康不能完全等同于不健康的心理和行为。 4、心理健康是一个文化的、发展的概念。 四、心理健康的判断原则 人的心理健康的三种状态： ■正常状态，简称常态。 ■不平衡状态，简称偏态。 ■不健康状态。 判断一个人健康与否的标准： ■经验标准。 ■社会适应标准。 ■统计学标准。 ■自身行为标准。 第二节 大学生心理发展的特点与存在的问题 一．大学生生理发展的一般特点 大学生在经历人生的第二次成长发育高峰之后，身高体重有很大的增长，身体各方面的素质都明显增强，身体形态趋于稳定，开始快速进入生长稳定期。他们身体内部各器官、系统结构域功能基本成熟。因此，大学生生理发育处于身体快速发展和趋于成熟阶段。 二、大学生心理发展的一般特点 从中学到大学，大学生的生活环境发生了很大的变化，而大学所处的年龄又决定了他们的心理尚未完全成熟，以这种尚未完全成熟的心理状态来面对环境的巨大变化，其心理发展之路必定是坎坷不平、动荡不安的。因此，大学生的心理发展有着十分明显的特点，主要为： 1、自我意识增强，但发展不成熟 2、抽象思维迅速发展，但思维易带主管片面性 3、情感丰富，但是情绪波动比较大 4、意志水平明显提高，但不平衡 5、智力发展水平达到高峰，社会需求迫切 二、大学生心理发展的一般特点 三、大学生心理发展呈现的阶段性特点 1、入学适应阶段（适应期） 2、稳定发展阶段（发展期） 3、准备就业阶段（成熟期） 四、大学生心理健康的标准 大学生的普遍年龄一般在18—23岁之间，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但是作为一个特殊的群体，大学生又不能完全等同于社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不是固定不变的。 清华大学樊富珉提出的大学生心理健康的7条标准： 1、能保持对学习叫浓厚的兴趣和求知欲望 2、能保持正确的自我意识，接纳自我 3、能协调与控制情绪，保持良好的心境 4、能保持和谐的人际关系，乐于交往 5、能保持完整统一的人格品质 6、能保持良好的环境适应能力 7、心理行为符合年龄特征 五、大学生常见的心理健康问题 1、生活适应问题 2、学业问题 3、人际关系问题 4、恋爱与性问题 5、情绪问题 6、生活压力问题 7、就业与择业问题 （1）学习的动力不足 （2）学习目标不明确 （3）学习成绩不理想 （4）学习动机功利化 （1）焦虑 （2）抑郁 （3）愤怒 （4）嫉妒 六、影响大学生心理健康的因素 总的来说，大学生的心理问题主要是来自社会、学校和家庭的各种压力综合造成的。由于大学生的文化层次较高，社会对其期望和要求也相对较高，大学生自我定位也较高，因此，他们所面临的心理压力自然也较大，主要有一下几个方面： 1、社会环境因素 社会环境的因素又包括社会竞争的压力、信息矛盾引起的认知问