体能MicrosoftWord文档.doc

活动目标：1、通过各种体能游戏，锻炼走、跑、跳、爬等的能力，发展身体的灵活性和平衡能力。2、具有一定的竞争意识和集体荣誉感。3、能积极参加游戏，体验体能游戏的乐趣。重点：锻炼绕障碍物跑和双脚行进跳的能力。活动准备：磁带、录音机活动过程：一、开始部分1、队列练习：四路纵队→大圆[幼儿听口令做动作：稍息、立正、半个手臂向前看齐。幼儿一纵队站立，听音乐和老师的口令走圆并做动作：原地踏步—齐步走—插腰—拍肩—手举高……]2、热身运动：听信号转体[师：“这个场地上有很多这么大的小方块，我们用做小偷的办法走到那边，‘找一个小石头踩住它’，把脸对着我。”我们来玩一个听信号的游戏，我拍得快还是慢，现在呢?教师示范：师：“现在看我做动作：单脚跪地，手撑地，另一只脚不着地，转圈”“跟我们一起把这个动作做一遍”“好，现在你们听着信号，拍得快你们就转得快，拍得慢你们就要转得慢。” “你们的耳朵真灵。”]3、准备动作：看谁站得稳[师：“手打开，放下，打开、放下、打开、放下，‘有的人手打开的不够大，我们给它加点油’。(做打气动作)，我们的身体就是一台机器，看看零件修好了没有(做拍手臂动作)“好，听好老师的口令，转(快、慢)，停，看谁站得稳。”]二、基本部分[师：小朋友爱玩游戏吗?那，今天，何老师和你们一起就利用我们的身体来做游戏，愿意吗?游戏前，我们先给每一队起个名字……](一)游戏：绕着跑[师：我们先来玩第一个游戏：绕着跑。]1、讲解并示范游戏规则：两队原地蹲下，其他两队绕着蹲着的小朋友跑回原点。[师：请X队和X队的小朋友举手，跟我做相同的动作，原地蹲下;另外两队，X队和X队的小朋友绕着蹲着的小朋友跑回原点。]2、分组练习一次[师：我们先来练习一次]3、绕着跑比赛[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跑回原点。](二)游戏：双脚行进跳[师：第二个游戏：双脚行进跳。]1、讲解并示范游戏规则：两队小朋友坐原地,双腿并拢伸直，其他两队的小朋友听老师的口令双脚跳过小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。[师：请这X队和X队的小朋友,跟老师一样坐好,双腿并拢伸直,其他两排的小朋友听老师的口令双脚跳过这两队小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。] 、分组练习[师：明白游戏的玩法了吗?好，那我们来练习一次]3、比赛：双脚行进跳[师：现在，我们来进行比赛，比一比哪一队先跳过去，然后跑回原点。](三)游戏：爬[师：刚才，我们用身体玩了跑和跳的游戏，接下来，再来玩一个爬的游戏。]1、教师示范讲解游戏方法：请两排的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖不能碰到地面。[师：请请X队和X队的小朋友手臂伸直，面朝老师，其他两排的小朋友从他们的手臂底下爬，爬的时候，膝盖注意不能碰到地面。]2、组织幼儿游戏一—2次。三、结束部分1、放松动作：游戏“木头人”[师：游戏做玩了，还想继续玩游戏吗?好，那就听老师的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后转……。“我们来玩一个游戏，小朋友睁大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睁大你的眼睛哦，要不然就看不见我了，找的时候不能推别人，小心点。”(提醒幼儿踏步走到老师身边，并注意和同伴保持一定的，不拥挤)“你们玩过“木头人”的游戏吗?不过今天玩的这个游戏和平距离时玩的不一样，有点难度的啊，你们扮“木头人”的时候，我动你一下，挠你一下，你们不能动。”“我们都是木头人，不许说话不准动。”(玩几遍)]2、听音乐检查身体各个部位[师：“请你跟我这样做。”(三遍)“帮我闻闻，帮我闻闻，我怎么闻到肉的味道啊，要像我这样闻才能闻到呢，深呼吸，呼(蹲下)。”“快把我们机器上的零件都检查检查下次还能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。”不错，零件都是好好的，现在，让我们的机器好好的去休息休息，准备下一次在运转。]3、回教室休息 游戏玩法及规则：游戏时，两组幼儿面对面站好。游戏开始，每组第一名幼儿拉着“导弹”向对面跑去，途中要装过一个山洞，然后匍匐前进到终点将“导弹”传给对面的小伙伴，接到“导弹”的幼儿继续按照前一个小朋友的运送方法运送“导弹”，传给对面的小伙伴，依次进行至每个队员运送一次。先运完又没有犯规组为胜利。第一名为金牌，第二名为银牌。(相互合作两组：一组和两组，三组和四组) 游戏规则：每组每人只运送一次，运送的队员必须到达线后，才能将“导弹”传给下一个小伙伴。后面必须匍匐前进。 跳跃击球方法：用绳系住一个橡皮小球，悬放在幼儿头顶上方，教宝宝双脚跳起用手击球。可先扶住幼儿的腋下，帮助他起跳并平稳落下，球的高度可根据幼儿跳跃能力做