摆脱失望心理的技巧.PDFVIP

A 13 城市心理 2015-04-18/ 周六 / 责编 ：黄旭升 / 责校 ：黄 雪芹 ＪＩＮＧＭＥＮ WANBAO 摆脱失望心理的技巧 据新华社 为了一个希望 ，支撑着我们努力奋斗 ，倾注 了全部 的体 力、脑 力和精 力 ，身体 处于 极端疲 惫 的状态 ，当希望变成 了失望 ，我们会有一种两脚踏 空的感觉 ，这时的双腿 迫 切需要有一个坚实的大地可以踩踏 ，你 的朋友就是那块坚实的大地。 和朋友一起吃顿 饭 ，小聚一下 ，一方面补充 自己的体 力 ，一方面 向朋友倾诉 自己的努力、奋斗和现在 的 情态。 能够 向他人倾诉是男人需要学 习的一个重要能力 ， 很 多男人喜欢 自己扛起一 切 ，这在今天 已经落伍 了，学会情感释放可 以帮助 自己放下很 多的包袱。 如果没有合 适 的朋友 ，可以寻求心理咨询 师的帮助。 从失败 中找寻经验 失败并不可怕 。 无论一个 贵的财富 。 恋爱过 的人才有资格失恋 ，恋 希望的最后结果是什 么 ，你肯 永远要记住 的是 ：不是所 爱 过程 中的经 验 、教 训 ，对 于 定为之尽 了最大 的努 力 ，而这 有 的人都有你 的幸运 ，能够为 没有恋爱经历 的人 ，是 一种可 个 努 力 的过 程 就 是 你 最 为 宝 了一个希望努力过 、 奋斗过 。 以拿来炫耀的资本 。 查看 自己的归因方式 一个人从希望到失望 ，最 才干都处于弱势 ，毫无可取之 取决于 自身的努力 ，外界 的环 后绝望的过程 ，很大程度上是 处 。 这样 的结果 ，使得对事件 境 、机 遇 、运 气 也 是 有 很 大 的 一个 内归因的过程 ，即将 归结 的失望转而对 自己的失望 ，后 作用 的 ，能够客观地分清 内因 行为 的原 因更多地指 向 自己 ， 果将很严重 。 和 外 因 ， 是 一个 人 成 熟 的标 于是得 出结论 ： 自己的能 力 、 任何事情 的成功 ，不仅仅 志 。 这些心理会阻碍就业 调整认知方式 依 赖 心 理 。 在 择 业 就 业 自卑心理 。 感到 自身条件 我 们 对 希 望 事 件 的 追 求 以让 他 人 对 自己刮 目相 看 等 落 、萎靡 、空虚等等 。 所 以 ，调 时 ， 对 一个 单 位 是 否 适 合 自 或所学 专业不如人 ，因而没有 所 引发 的情绪高 昂 、奋发 向上 等 ，所有这些 自己赋 予 的 内涵 整 自己对事件本身 的认知 ，确 己 ，往往不是凭 自身思考来决 信心和 勇气面对用人单位 ，不 的精神状态 ，是我们对它 的解 调动 了 自己的热情 。 反之 ，失 认 你 是 有 能 力 完 成 这 个 事 件 断 ， 而是依 靠父母师长之意 、 能 适 当地 向用 人 单 位 展 示 自 释和评价 ：它可 以带来心理满 望和 绝 望 也 是 没 有 达 成 这 些 的 ，然 后 才 去做 ，而 不 是 利 用 师兄师姐之言进行取舍 ，表现 身的长处 ，从 而严重影 响 了就 足 ， 可 以证 明 自己的能力 ，可 内涵 所 产 生 的 情 绪 状 态 ，低 事件来获得一种认可才去做 。 出较强的依赖心理 。 业与择业 。 不 平 衡 心 理 。 自身 综 合 盲 目