‘何必硬碰硬’家长讲座 - Po Leung Kuk No.1 ….pptVIP

社會福利署 兒童及青少年精神健康 社區支援計劃 (九龍西) 鄭穎菁姑娘 認識焦慮情緒 青少年焦慮時的情緒和行為表現 正常焦慮與焦慮症的區分 焦慮對青少年的長遠負面影響 處理焦慮青少年的方法 什麼是焦慮？ 焦慮是一種與生俱來的正常情緒。 人生中所遇到的困難或在受威脅的情況 都可令人有這種感覺，從而引致某些 心理、生理反應。 焦慮好與壞 它可以幫助我們在預計危險出現時，使我們集中精神，提高警覺，自然及直接地進入「戰鬥或逃跑」的準備狀態； 它更能推使我們去居安思危，想想如何去應付問題，或躲避一些危險的情況； 適當的焦慮能激發人有較佳的表現 焦慮好與壞 完全沒有或太少焦慮會令生活缺乏動力，影響學習和工作水平 焦慮過高時，身體無法應付，從而減慢反應及影響表現 長期焦慮可引致一連串的身體病症，而身體免疫系統的能力亦相對減低，增加患病機會 焦慮時的心理反應 焦慮時的生理反應 焦慮程度與表現 常令兒童/青少年產生焦慮的情況 嬰/幼兒 感覺動作期 ? 缺乏身體接觸、疏忽照顧、噪音 學齡前的兒童 前運思期 ? 與其雙親分離、獨處、與陌生人接觸 孩童/學童 具體運思期 狗、老鼠、曱甴、蜘蛛、蛇 怕黑、怕鬼 默書、測驗 青少年 形式運思期 ? 被朋友拒絕、被老師責罵、上台表演、與同學合作 青少年面對的挑戰與壓力 根據多項調查顯示，初中學生的十大壓力來源大概是： 功課壓力太沉重 覺得家人不明白及不體諒自己 達不到家人期望及要求 不喜歡自己的樣貌外表 與家人關係不和諧 青少年在焦慮時的情緒和行為表現 學業上的轉變： 正常焦慮與過份焦慮的分別 過份焦慮可以演變成甚麼病症？ 常出現在兒童或青少年時期的焦慮症包括： 分離焦慮症 (Separation Anxiety Disorder)* 特殊恐懼症 (Specific Phobia)　 社交焦慮症 (Social Phobia) 泛焦慮症 (Generalized Anxiety Disorder) 強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder) 創傷後壓力症 (Post Traumatic Stress Disorder) 生活例子:唔肯返學，要24小時見到媽媽 不願離開慣性依附的人物 不能獨自留在熟悉的地方 對分離過份憂慮 分離會引起身體不適  特殊恐懼症 (Specific Phobia) 生活例子:學生突然不回校上課，回想平日在課堂上，他從不舉手，儘管在老師不斷鼓勵下，學生仍然拒絕回答問題 社交焦慮症 (Social Phobia) 生活例子：每日返學會擔心同學是否拒絕跟自己打招呼，會否被老師責罵，考試會否不合格，家庭出現經濟困難，家人健康… 在半年內，擔心的日子多於不擔心 難以控制擔憂 生理反應：不安、疲乏、不能集中精神、易怒、肌肉緊張、睡眠困擾 強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder) 生活例子: 經歷過嚴重交通意外後，害怕搭車 創傷後壓力症 (Post Traumatic Stress Disorder) 焦慮症對青少年的影響 研究指出，大約有5-10%的兒童及青少年患上不同類型的焦慮症，由於初期徵狀不易察覺，往往會被忽略或誤解 患者最初會逃避，對日常活動失去興趣，不與同學/朋友接觸，成績退步，拒絕上學，而部分患者更會成為社區中隱蔽的一群，影響日常生活 當被轉介接受兒童及青少年精神健康服務時，病情已對患者造成長遠的負面影響 青少年容易患上焦慮症的危機因素 性別：~ (F)2：(M)1 性格：內向、害羞、文靜、緊張 家庭背景：遺傳、緊張大師、過於保護、缺乏 應對技巧、家庭暴力、父母離異 環境因素：區內治安、自殺率、鄰舍關係 社會經濟因素：貧窮、少數族裔、新移民 創傷經歷：被虐待、嚴重意外 濫用藥物、藥物影響 有其他精神病患：抑鬱症 病因的考慮 焦慮的發展過程 見’焦’拆’焦’ 拆焦秘笈 處理焦慮兒的方法 將進度具體化，使他們知道自己的進度，增強自信心 情況許可下，邀請同學提供支援 極度焦慮/情緒失控時， 提供一個地方安靜 接受克服焦慮需時，偶有反覆 面談技巧 適當基礎：人物、時間、地點 「漏斗型」技巧 由境入情 多做鏡子 開放、封閉、與為什麼 合拍的舞步 個案討論 計劃目標及對象 計劃背景 兒童及青少年精神健康診斷分類： 工作重點 推廣公眾教育 聯繫和建立地區網絡 提供諮詢及支援服務 向個別對象提供輔導服務 推廣公眾教育 目的：及早識別有需要的兒童及青少年 內容：講座 對象：老師、青少年工作者、學校社工 及家長等 聯繫和建立地區網絡 伙伴合作 善用社區資源 諮詢及支援服務