咨询心理学-4抑郁症的认知行为治疗要点.ppt

咨询心理学 朱跃华 金华市中心医院 精神心理卫生科 1.什么是认知 指一个人对一件事情或对某个对象的认识和看法，如对自己的看法、对环境的认识或对某事物的见解等。 是指认知活动或认知过程，包括信念和信念体系、思维和想象。认知过程一般由三部分组成： （1）接受和评价信息的过程 （2）产生应付和处理问题方法的过程 （3）预测和评估结果的过程 上万里的路程，他每走三步就双手合十跪倒在地，额头磕地，长叩而起。他法名释正弘，是“苦行僧”赤脚叩拜如此长度的第一人！(转自腾讯-图/文 梁述敬） 人活着就是一种修行。释正弘原在浙江阿育王寺修行，受墓林僧苦行修行的启发，决定以三步一拜方式朝拜普陀山、九华山、五台山、峨眉山等中国佛教四大名山，完成祈求国泰民安、善行天下、断恶修善的心愿，也让自己得道修行。从2013年9月9日出发，历经18个月，他已到达普陀山观音菩萨道场、安徽九华山地藏王菩萨道场、五台山文殊菩萨道场、四川觉苑寺，终点是在四川峨眉山普贤菩萨道场。 朝拜之路的艰辛可想而知，他以“五体投地”的方式丈量了修行之路，这种看似“自残”的方式，让他的额头、膝盖、双脚上都长满了厚厚的死茧。每次下雨后经过水地，他脚上的茧就会脱落，然后再长出新肉，那是最疼痛的时候。 2014年11月中旬到达秦岭终南山。 一路上他逢寺必拜。图为2015年3月29日，释正弘叩拜剑阁觉苑寺。 行程中