谈谈高血压的诊治_下_.pdf

目国困匾 谈谈高血压的诊治 下 暨 南大 学 附属 第一 医 院心 内科教授 朱致 惠 、 如何进行 降压治疗 非药物治疗 目 提 生 活方 , 除不 利 于 心 的 倡健康 式 消 理和 身体健康 的行为 和 习惯 , 达 到减少 高血 压 以及 其它心血 管病 的发病危 险 , 在任何 时 候对任何病人 包括血 压为 正 常高值和 需要 药物 治疗 的病人 都是一种 合理 的治疗 , 其 目 的是 降低血 压 、 控制其它危 险因素和 并存 临 床情 况 。 内容 一戒 烟 、 一减 轻 体重 、 一减 少 过 多 的酒 精摄 人 、 一适 当运 动 、 一减 少 盐 的摄 人 、 一多 吃水果 和蔬菜 , 减少食物 中饱 和脂肪 酸 、 的含量 和脂肪 总量 一减轻精神压力 , 保持心 理平衡 。 、 压呈 明显 负相 关 。 中 国膳食 多 见低 钾 低 钙 , 具体要求 的重点是 故应 增 加 含 钾 多含 钙 高 的食物 , 如绿 叶菜 , , , 减重 建议 体重 指数 岁 , 应 控 制在 鲜 奶 豆 类 制 品等 减 少 膳 食脂 肪 将膳食 脂 , 以下 。 减重对健康 的利益是 巨大 的, 如在人群 肪 控 制在 总 热量