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雾霾来袭，如何安全选购和使用口罩 雾霾天气，灰尘颗粒较大，细菌，病毒也漂浮在空气中。容易导致哮喘，咽喉炎，支气管炎等呼吸道疾病频频发作，所以，我们在外出的时候最好要戴上口罩。但是，目前市面上销售的口罩种类繁多，质量也参差不齐，普通、灭菌、棉布、活性炭，再加上这些天在网上商城热销的N95、N99型口罩……那么，雾霾天气中，到底应该怎样选择和使用口罩才能有效防病呢？下面，百价网就综合了相关专家的指导建议，给大家提供一些参考。 一、怎样选购合适的口罩 关于如何选择口罩，专家建议可以从以下几个方面来进行挑选： 1、种类：医用口罩根据材料不同分为普通、消毒、灭菌三个等级，分重复和一次性使用两种，产品外包装上都会标明。现在，市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩，这些时尚口罩基本都属于非医用口罩，不具备消毒抗菌功效。 2、层数：口罩要达到一定的厚度才能将病毒“拒之门外”，但这并不是说口罩层数越多防护效果就越好。一般地说，以 12～18层为宜。正规的12层以上的口罩手感柔软，薄厚均匀，而那些劣质口罩夹层多是硬塑料、烂纱布或薄软的面巾纸，在手感上明显有异。 3、包装：口罩的包装是有严格的规定执行的。最好选择那些有独立小包装的口罩产品，以最大限度地避免二次污染。 4、大小：口罩大小一般以宽13厘米、长 16.5厘米为宜，这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，起到保护作用。 5、材料：口罩所用材料应没有异味，并对人体无害，特别是人体面部接触部分材料，应无刺激性和过敏性。 综上所述，从防尘保健的角度上考虑，最好是选择浅色、全棉、医用、层数多的口罩。建议到正规商场，超市或者药店购买口罩。医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关，大家在选择时可以认准“药监械准字”。如果选择网购的话，也要选择正规的网络商城，这样购买的口罩质量相对会更有保障。 特别提醒：外观漂亮的时尚口罩应谨慎选用，更不要贪图便宜购买一些小商品市场上价格低廉的口罩。各种时尚口罩面料一般含有化纤成分，不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能，此外，化纤面料还可能刺激支气管，对一些本身就患有过敏性鼻炎的患者来说，更易刺激鼻腔，使病情加重。 二、如何正确地使用口罩 1、佩戴口罩前后必须清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松，与脸面不贴合，空气会从侧面空隙中进入，无法达到预防效果。 2、一定要把嘴与鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正确的，因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。如果把鼻子露在外边，就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。 3、口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。 4、不要将口罩挂在耳边或戴在下巴上。头发、下巴、脖子暴露在空气中，沾染的灰尘、细菌极有可能沾到口罩的里层，下次再戴时，容易引起呼吸道感染。当不需要佩戴时，应将口罩接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生，放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。 5、有得人容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病毒的入侵，这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩，以便于更换和洗涤。 6、戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。 7、一般每天应将口罩进行清洗消毒。清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫5分钟，然后用肥皂搓洗，清水漂净后再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。 8、N95口罩可以多次使用，不可水洗。如果口罩损坏，污染或者佩戴后感到阻力较大时就应该更换。