自我认识的产生和发展〔成熟的起点〕.docVIP

自我认识的产生与发展 太原圆成心理咨询：个人的自我认识从发生、发展到相对稳定大约要经过20年的时间。 我们先看幼儿的自我认识是如何产生的。自我认识的产生是主体与客体的分离的结果；主体是（I），客体是（me），四、五个月的婴儿不能区分“我与他人”，也不能区分镜中的我与现实中的我，还没有自我形象感；一岁左右就能认识镜中的人是谁了，能区分我与他人了，并能知道自己的身体；三岁左右自我认识有了新的发展，以自我为中心，表现出一系列的行为，如：出现羞耻感、占有欲、嫉妒心，凡事要自己来，第一人称“我”使用频繁，开始自我爱护，对陌生人的亲吻、逗弄表示反感，能用几句话简单地描述自己了。 从三岁到青春期这段时间是个体接受社会化影响最深刻的时期，也是自我认识的重要发展时期，这期间除了与个人的认知能力的提高有关，同时受他人、社会的认知模式的影响较大。儿童在家庭、幼儿园、学校以及各种游戏中，通过自我归类，认同模仿和情感作用逐渐形成了自己的角色、观念，如：性别角色、家庭角色、社会角色等，认同了自己的角色后，才按照自己认为符合常规的行为来协调自己的行为。如：“我是个男孩，我应该这样做”，“我是家庭中的老大，我应该这样做”，“我已长大了，应该有个大人样了”，“我是班长，我应该为同学服务”等。否则就易形成角色错位。?????? 到了青年期以后，自我认识迅速发展并趋向成熟。随着青年生理的逐渐成熟，青年的自我认识更加增强，自我认识更加主动、积极，主体我与客体我明显分化，自我体验更加深刻，自我控制逐渐增强。主要表现在以下几个方面：????? ?1．对自我形象的特别关注 青年初期和中期，随着生理的急剧变化和逐渐成熟，青年人特别关心自己的外貌，如身高、体形、肤色、服装、气质等；女生比男生表现得更为明显，喜欢经常照镜子，用过多的时间去注重自己的衣着服饰，同时注重模仿别人，关注别人，唯恐自己落后，也害怕自己发育不正常，有所谓的生理缺陷。大多数人对自己的外表感到不满意。在一次对某中专一年级女生的调查中，发现有90%以上的女生对自己的外表不满意。 随着年龄的增长，到青年中后期会慢慢习惯自己的外表，认可自己的外表。注意力会逐渐转移到关心自己的智力、才能、意志、品质上去。???????2．主体意识增强、自我中心明显 随着自我的进一步分化，主体我占据了明显优势，这时青年人突出自我、表现自我的愿望强烈，他们害怕自己淹没在人群之中，想要引起别人的注意和认同，不仅从服饰到行为常常表现出很个性化，更有甚者，常常表现出标新立异、哗众取宠的举动，开始不把权威、传统、集体和社会规范放在眼里，唯我独尊、我行我素、自私自利、自我中心，老是强调自己，维护自己，关心自己，但是这些表现只是一种假象，一种伪装，从另一方面恰恰反映出青年的内心是很脆弱的和不自信的。随着知识与阅历的增长，更主要的是自我成熟，他们又会从 “唯我”变得心中逐渐会容纳他人，为他人着想，甚至利他倾向产生。???????3．产生了自尊感和自卑感 自尊感是指个人“悦纳”并尊重自己，对自己持肯定态度的情感，青年人的自尊心都比较强，他们想要证明自己的“唯一性”和“独特性”，想要社会、他人承认自己的价值和作用，因此他们好胜好强不甘落后，取得了成就和别人的表扬赞誉，会使其自尊心得到强化，更易积极向上，若挫折和批评、嘲弄也可伤害其自尊心，可导致自暴自弃、自卑的心态，自尊感强的人一般比较独立，少受他人左右，既悦纳自己又悦纳周围的人，但自尊感太强的人也易导致虚荣心和嫉妒心；作为青年学生一定要自尊、自爱，但不可过分虚荣与粉饰自己，应勇敢地面对自己，面对挫折，面对人生。要增强自己的耐挫力，要充分地认识到，前进道路总是充满荆棘和曲折的。 自卑感是指个人对自己的不满、鄙视，对自己持否定态度的情感。从某种意义上来讲自卑感人人都有，但是只有当自卑感影响到正常的学习工作和人际交往时才能称之为心理疾病。 在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受力脆弱经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感、猜疑心重、胆怯害羞、行为畏缩、瞻前顾后、独来独往等。 自卑心理的产生，主要来源于心理上消极的自我暗示。其表现在：自卑感强的人往往不能适应生活，自我封闭，对自己不信任，对他人也不信任，敏感多疑，悲观失望，对自己缺乏信心，经调查在学生中有轻微自卑感的人占50%左右，有严重自卑感的人占12%。如果一个人的自卑感不能及时克服，成为习惯化、巩固化就会构成性格上的重大缺陷，严重者，甚至到自暴自弃自毁的地步。 自卑感的产生有客观原因，但更主要是主观上自我认识的偏差造成的。据调查，引起学生自卑的主客观原因有： ???? （1）身体和生理因素。由于先天或后天的原因，有些学生常因个子矮、过胖、五官不端正、身体有残疾、缺陷等而产生自卑，总觉得自己不如人，越是这方面有缺点的人