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第7章 防病治病 林金莺 运动！ 运动不但能提高人体的新陈代谢，而且是燃烧脂肪的正确出路！ 平时爱好运动心脏晚衰十年 这是因为在体育运动时，由于肌肉紧张活动，使得心脏工作增加，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积随之增大，变得饱满且有力，心脏储备能力更高，收缩更加有力，每博输出量更大，另一方面，运动可促使心脏的血管扩大增多，从而改善心肌供养状况，增强血液供给。 1.不生病的本质 提高免疫力 制葡萄酒的人都知道，葡萄皮上面附满了野生酵母，为什么酵母会知道葡萄里面有吃的呢？自然界就是这么神奇，一物治一物。葡萄里面含有大量的葡萄糖，是酵母喜欢吃的“食物”，一旦葡萄成熟过度或损坏而葡萄皮有缝，酵母就有吃的。 不生病的本质 提高免疫力 鸡蛋壳上面“站”满了沙门氏菌，因为当鸡蛋壳表面的那层保护层不起保护作用的时候，沙门氏菌就有他们能吃的“食物”。 葡萄也含有许多对付酵母菌的抗体，谁得到葡萄糖，就看葡萄里的抗体与酵母菌之间的较量，“苍蝇不叮无缝的鸡蛋。”纵观自然界，所有东西是相互依存、相生相克的。 只有提高自身的免疫力，才能保护自己！ 自然界的所有生物都是如此，人的皮肤和粘膜表面有大量的菌，这些菌“候”在那里，一旦有吃的，这些菌就会大量繁殖，脂溢性皮炎就是所分泌的油脂使得爱吃油脂和蛋白的微生物大量繁殖的结果。 生物里面含有什么内容物，外面就有想吃掉它的其它生物存在。所以，那些得胃病的人发现他们的胃有幽门螺杆菌，其实，只有胃粘膜被破坏掉，才“惹上”幽门螺杆菌，而不是先有菌，后有病。 2.预防甲流 人患病最主要的原因是人的抵抗力降低，人有免疫功能时就不容易生病。 而人的抵抗力与体内抗体有关，也与体内毒素有关。因此，要想不得病，就需要不断地“清和补”。 提高免疫力的食物和保健品很多，如蛋白质粉、螺旋藻、维生素C、维生素E等。 饮食也要注意，不要多吃某些食物。 锻炼身体 3.预防癌症 癌症是由体内湿热过多而且免疫系统较差所引起的。癌细胞像氧化自由基、白血球一样是我们身体必需的物质，并不特别恐惧。 癌症是血液病。不良空气、水土都是致癌物质。凡是破坏细胞功能的东西都是致癌物质。 癌症是心灵与肉体的疾病 每个人身上都有癌原细胞，也有抗癌抗体，当免疫系统正常时，癌细胞处于“冬眠”状态，但如果激活了癌细胞或者抗癌细胞失活了，人就得癌症。 美国科学人员把香烟中的焦油成分注射进老鼠体内，某些老鼠很快就得了癌症，而另一些老鼠只在注射的局部得癌症，没有扩散。研究表明，那些扩散的情况就是体内免疫系统的某些成分不再起作用后，局部癌症才会大规模扩散。 许多癌症患者对癌症认识不透彻被吓死的！ 美国癌症协会发表了一项研究结果，大约有10％的癌症患者会自愈，而且一经消失便极少复发，这些癌症自愈者，大多是心情开朗而且喜好运动的人。如果心理素质好而且懂得如何治疗，是可以逆转的。下面我们将“各种学派”对癌症的认识以及治疗方法，有助于我们预防这种疾病。 致病原因 1.空气、水土 2.油溶性毒素 3.破坏细胞膜的任何物质，包括洗洁精 4.缺乏营养素：如胆固醇、卵磷脂、蛋白质等 5.甲状腺机能亢进（继续超负荷工作） 6.人体消耗过度以及不良的生活方式 我认为癌症的本质是人体毛细血管大量增生的结果。合成血管需要大量蛋白质，以至于推毁大量的细胞以供给血管的合成（血管主要成分是胶原蛋白）。 人体内毒素严重积累，而且人体免疫功能不行，无法将“垃圾”推出体外。“人体垃圾”越积越多，以至于正常细胞严重缺乏养分，这时，人体为了自我挽救，必然分泌大量的血管增长因子用于合成更多毛细血管，以供营养给周围饥饿的细胞。一方面饥饿的细胞需要养分，另一方面血管的生成过程中需要“吃掉”周围大量的细胞。这样的恶性循环，人体最终死亡。刘弘章《三分治七分养》提到的胶原蛋白能够防癌，我认为体内有足够的胶原给癌因子合成毛细血管，不至于“吃掉“周围的细胞，周围的细胞不死，毛细血管有可能会自我吸收掉。因此，体内胶原蛋白要足够是第一道防线，免疫细胞是第二道防线，这样癌细胞不会疯长。 各种癌症其实就是一种癌病！ 癌症是身体毒素过高，免疫力低下以及甲状腺机能亢进的结果。癌症总是在人体的薄弱器官表现出来，这个薄弱器官就是那里的毒素高，以至于那里的细胞生命力随时被推毁的可能，很容易被癌细胞首先利用的缘故。所以，各个部位的癌症实质上是一种病。 癌症是血液污浊的血液病 根据中医的说法，癌是血液中过多湿毒和热毒引起的，湿就是酸毒，是体内燃烧不完全的碳水化合物、脂肪、蛋白质所引起的中间产物酸性有机物没有完全变为无害物质的缘故，是体内代谢混乱所造成的。 而热毒就是氧化自由基、重金属、体内毒素等物质是罪魁祸首。 任何人都带有癌细胞，而且每天产生3000～6000个，大家要记住，“有存在必然有存在的道理