北师大版7年级思想品德下册第3课乐观向上课件精选.ppt

乐观的人是怎样面对困难和挫折的? 要学会恰当地处理消极情绪 消极情绪产生时应该怎么做？ 1.不要急于否认 2.也不要让消极情绪扩大 3.容许自己有反省和调节的时间 学会合理表达情绪 表达情绪时应注意什么？ 1.尽量用描述性的话语 2.对事不对人 3.不偏不倚 当面临重大的考试时，在心里告诉自己：“我一定行！我一定可以的！” 积极的心理暗示 小林：“我这个人挺有正义感的，学习也比较认真，但是我最害怕老师与同学们批评我，其实有时觉得老师同学们说得挺有道理，但是心理还是感到不愉快。” 心理换位法 第二站积极看待事物 保持乐观愉快的心态对身心健康、学业顺利完成，以及将来的学习、生活和工作都有很大的裨益。 这是什么？看到它你想起了什么？ 快乐的苏格拉底 苏格拉底住在大楼的一层，上面的房客老是往下面泼污水，丢死老鼠，破鞋子等各种各样的脏东西，而苏格拉底一副自得其乐的样子。有人问他：住这样的房子，有什么高兴的？ 过了一年，苏格拉底把一楼让给一个瘫痪的老人，搬到大楼最高层，可是他仍然快快乐乐，有人又问他：你为什么住在最高层也感到自己很快乐？ 你认为苏格拉底为什么会感到快乐？ 他会怎样回答别人的问题？ 三、积极看待事物的原则 积极看待事物，并