４０道题预测你能活多久.docVIP

４０道题预测你能活多久 　　我究竟能活多久？这是每个人都关心的问题。最近，美国CNN、《时代》周刊等各大媒体纷纷对一个被称为“寿命计算器”的程序进行了报道。 　　寿命真的是可以计算吗？“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，日前，他接受了健康时报记者的采访，告诉大家怎样去计算自己的寿命。 　　Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。 　　1.你已婚。(+3岁) 　　2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁) 　　3.如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁)；高(-3岁) 　　4.你善于减压(+1岁)；不善于(-2岁) 　　5.每天晚睡3―5个小时(-1岁)；6小时以上(+1岁) 　　6.你接受过多少年的正规教育？16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年) 　　7.你一周工作多少小时？低于40个小时(+2岁)；40个至60个小时(+1岁) 　　8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁) 　　9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁) 　　10.当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁) 　　11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？ 　　2杯以下(+0.5岁) 　　3杯以上(-0.5岁) 　　12.你每天喝2―3杯绿茶(+0.5岁) 　　13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁) 　　14.你每天都吸烟(-0.5岁) 　　15.你每天吸多少支烟？10支(-5岁)；20支(-10岁)；40支以上(-15年) 　　16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。(-7岁) 　　17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁) 　　18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗？很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁) 　　19.你没有从事危险性行为，也不注射违法药物。(+10岁) 　　20.你每天都用牙线洁牙吗？是的(+1岁)；不是(-1岁) 　　21.你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁)；5次以上(-2岁) 　　22.你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁) 　　23.你每天会补充钙(+0.5岁) 　　24.如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁) 　　25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁) 　　26.我每天都吃得很多，肥胖(-5岁) 　　27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁) 　　28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天(+5岁)；每周三天(+3岁)；我很少锻炼(-1年) 　　29.你排便不规律(-0.5年) 　　30.你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2年) 　　31.你心脏的收缩压是多少？低于120(+2岁)；高于230(-5年至15年) 　　32.你心脏的舒张压低于80(+7岁) 　　33.你每年都做血糖检测(+0.5年) 　　34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁) 　　35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁) 　　36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症。(-1岁) 　　37.你母亲活到90岁以上(+2岁) 　　38.你父亲活到90岁以上(+2岁) 　　39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁) 　　40.你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁？35―43岁(+2岁) 　　 （金卫东摘自《健康之友》） 3