大学生心理健康3.pptVIP

第四章 大学生心理健康教育 学习要求 了解：大学生心理问题产生的主要原因 掌握：大学生健康心理的培养方法 学习重点 大学生心理问题产生的主要原因 大学生健康心理的培养 第一节 大学新生常见的适应不良及心理健康教育 一、大学新生常见的适应不良 环境和生活的不适应 学习的不适应 人际交往的不适应 二、大学新生适应不良的原因 （一）个体原因 身心发展不平衡 自我评价失衡 不能主动寻求和利用社会支持 （二）家庭原因 （三）学校原因 三、大学新生适应不良的处理 （一）开设心理健康教育课，普及心理健康知识 （二）建立大学新生心理健康档案，有针对性地开展心理咨询与辅导 （三）加强校园文化建设，营造积极、健康、和谐的氛围 第二节 大学生常见学习心理问题及处理 一、大学生常见的学习心理问题 (一) 学习动力不足 (二) 学习适应困难 （三）考试焦虑过度 （四）学习疲劳 二、大学生常见学习心理问题产生的原因 （一）没有明确学习的真正含义 （二）缺乏正确的学习动机 （三）克服困难的意志力不强 （四）对所学的专业缺乏兴趣 （五）没有掌握大学的学习规律 （六）外部不良因素的影响 三、大学生学习心理问题的处理 (一) 指导大学生树立现代的学习观 (二) 适当地调整抱负水平和学习动机的强度 (三) 科学用脑，消除学习疲劳 (四) 掌握适合自己的学习方法 第三节 大学生常见人际交往问题及处理 一、大学常见的人际交往问题 （一）人际孤独 （二）人际冲突 （三）人际关系失调 （四）交往恐怖 二、大学生常见人际交往问题产生的原因 (一) 客观因素 家庭的影响 环境变化的影响 (二) 主观原因 社会认知不当 遭受挫折，归因不当 过分自尊或嫉妒 三、大学生常见人际交往问题的处理 （一）了解大学校园人际关系的特点 （二）学习人际交往知识 （三）培养良好交往品质 （四）加强人际交往能力锻炼 第四节 大学生常见情绪问题及处理 一、大学常见的情绪问题 （一）焦虑 （二）抑郁 （三）愤怒、情绪失控 （四）嫉妒 （五）冷漠 二、大学生常见情绪问题产生的原因 （一）社会环境 （二）学校环境影响 （三）家庭因素的影响 （四）大学生自身原因影响 （五）重要丧失 三、大学生常见情绪问题的处理 （一）宽容待人、忍让克制 平心静气法 冷静处理法 暂离现场法 转移注意力 三、大学生常见情绪问题的处理 （二）合理疏泄、消除压抑 倾诉 哭泣 剧烈的活动 三、大学生常见情绪问题的处理 （三）放松调节、有益身心 想象法 音乐调节法 放松训练 系统脱敏法 三、大学生常见情绪问题的处理 （四）积极交往、寻求支持 （五）自我安慰，情绪升华法 第五节 大学常见自我意识问题及处理 一、大学生常见自我意识问题 （一）自卑 （二）自负 （三）自我不确定心理 （四）自我调控能力欠佳 二、大学生常见自我意识问题形成的原因 (一) 家庭环境和早期教育的影响 (二) 生活事件的影响 三、大学生常见自我意识问题的处理 (一) 树立正确的自我观 (二) 形成悦纳自己的积极态度 (三) 增强自控能力 第六节 大学生常见个性心理问题及处理 一、大学生常见个性心理问题 （一）偏执型人格 （二）强迫型人格 （三）回避型人格 （四）被动攻击型人格 （五）依赖型人格 二、大学生常见不良个性心理问题出现的原因 （一）家庭影响 （二）社会文化的影响 （三）学校影响 三、大学生常见个性心理问题的处理 （一）预防是减少大学生个性心理问题的有效手段 要提倡科学的民主的开放的父母教养方式，给孩子创造一个和睦温馨的家庭环境。 重点培养独生子女的独立性，矫正不良的行为习惯，促进个性健康发展。 优化人格成长的环境，学校和社会共同努力，营造和谐的校园环境和良好的社会环境。 重视人格教育，在全社会范围内开展心理健康教育，普及心理学知识。 三、大学生常见个性心理问题的处理 （二）心理咨询与心理治疗是矫治大学生人格障碍的主要方法 认知疗法 行为矫正疗法 团体疗法 音乐疗法 三、大学生常见个性心理问题的处理 （三）自我调适也是大学生人格障碍矫治的有效方法 正确认识自己，接纳自己。 加强行为训练，增强适应环境能力。 学会情绪调节，增强控制力。 自觉塑造健全健康的人格。 第七节 大学生常见不良行为及其处理 一、大学生中常见的不良行为 （一）与学习有关的不良行为 迟到、旷课 考试作弊 课桌随笔泛滥 一、大学生中常见的不良行为 （二）与生活有关的不良行为 吸烟喝酒 打架斗殴 请客送礼 偷窃 赌博 上网成瘾 一、大学生中常见的不良行为 （三）恋爱与性行为偏差 （四）其它不良行为 二、大学生不良行为产生的原因 （一）大学生自身的原因 （二）学校原因 （三）社会原因 （