时代光华情绪管理测试.docVIP

测试成绩：100.0分。 恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： √ A 负性情绪 B 消极情绪 C 价格障碍 D 情绪便秘 正确答案： D 2. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： √ A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 认知他人能力 D 人际关系能力 正确答案： A 3. 辨认自身或他人压力的关键是： √ A 了解身体状况以及相关的行为变化 B 了解反常情绪反应以及身体变化 C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D 了解身体反应以及情绪控制能力 正确答案： C 4. 预先培养应变能力取决于对： √ A 新科学技术的掌握 B 劳动力市场供需变化的认识 C 自我的清醒认识 D 劳动力市场的正确分析 正确答案： B 5. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： √ A 搞清楚自己的角色 B 工作限期要明确 C 个性要明显 D 明确问题的基本原因 正确答案： D 6. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： √ A 时间管理 B 优先顺序 C 改变思维方式 D 明确目标责任 正确答案： A 7. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是： √ A 沉默 B 谩骂 C 宣泄 D 下棋 正确答案： C 8. 改进工作表现的最有效回馈是： √ A 监控 B 表扬 C 批评 D 鼓励 正确答案： C 9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的： √ A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性 正确答案： B 10. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： √ A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 管理情绪能力 D 认知他人情绪能力 正确答案： D 11. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： √ A 适应性和灵活性 B 认同感和自信心 C 自信心和自主性 D 自豪感和自觉性 正确答案： A 12. 做好时间管理的关键是： √ A 要自己安排 B 你的安排左右你 C 大胆去做 D 市场区隔 正确答案： A 13. 非理性信念的特点是： √ A 绝对化 B 过分概括化 C 糟糕透顶 D 以上都包括 正确答案： D 14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： √ A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 C 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D 以上都可以 正确答案： D 15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： √ A 与他人共享时光 B 看看报纸、电视新闻 C 独享时光 D 消除压力一日安排 正确答案： B