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番茄时间管理法：一个番茄是如何让你工作更有效率的2013-10-16 09:48 佚名 开源中国 我要评论(0) 字号：T | T如果你经常读一些关于提高工作效率或时间管理类的博客，一定听说过番茄时间管理法(Pomodoro Technique)。这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法。AD： 2013云计算架构师峰会精彩课程曝光如果你经常读一些关于提高工作效率或时间管理类的博客，一定听说过番茄时间管理法(Pomodoro Technique)。这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法。基本上，它的实施方法是这样的：1. 确定你想要做什么（例如：翻译一篇外文）。2. 设定一个25分钟的定时器。3. 工作，直到定时器时间到：这就是一个“番茄钟”。4. 休息5分钟，继续下一个番茄钟5. 每4个番茄钟做一次长时间的休息。(有很多像Tomato Timer这样的应用都是为这种时间管理方法设计的。)大多数人都会对其做一些细微调整来适应自己：例如，你可以选择每两个番茄钟——而不是四个，做一次长时间的休息。这特别是你刚开始应用这种方法时。为什么这种方法会有效你是否曾计划要在办公桌前坐两个小时来写一篇博客，结果却发现自己一会儿整理桌面，一会儿浏览微薄，不断的被一些有趣的链接分心，或就在那儿浪费时间？按时间段工作能帮助你保持工作状态。当有分心的事情出现——例如“我需要发一个email”或“我想看看微薄上有没有人回复我”——你可以这样告诉自己：这个番茄钟完成之后再做这些事情。如果你在写博客，将写放在一个番茄钟、修改放在另一个番茄钟，你会发现这个方法十分的有效，如果一个番茄钟写不完，在加一个番茄钟，看看你能完成多少。番茄时间管理方法的名称来历如果你是第一次听说“番茄时间管理法(Pomodoro Technique)”，你会奇怪它为什么叫这个名称。Pomodoro就是意大利语里的“番茄”。Francesco Cirillo——番茄时间管理法的发明人——使用的就是一个形状像番茄的定时钟。关于番茄时间管理法的用法有很多，主要都是用它来防止干扰的：如果你试过这种方法，并发现它真的能提供你的工作效率，那就也做一些研究，丰富它，扩展它。挑战：今天就尝试一下番茄时间管理法——或下一次你写博客时，看看你能做到何种程度。在下面的评论里告诉大家你的体验。原文链接：/the-pomodoro-technique/译文链接：/news/45085/the-pomodoro-technique【编辑推荐】程序员的生产效率：中断、会议和远程工作Martin Fowler：仍无法衡量软件开发的生产效率Martin Fowler：仍无法衡量软件开发的生产效率10 款提高开发效率的 jQuery/CSS3 组件