高效学习课程说明.docxVIP

“高效学习”课程说明课程介绍高效学习课程由智康1对1青少年研究中心开发。运用心理学及教育学等知识，通过故事、纸笔测验、体验性活动等，帮助学生洞察自我的学习动机，明确学习目标，增强学习的快乐体验，使学生能够增加学习兴趣、保持最佳的学习状态，增强自我调节能力，提高学习效率，从而更好更快地提高学生的学习成绩。本课程针对初中学生， 5次课，1次课程汇报会，每次课时长1.5小时。课程安排课程安排：??课程模块??分支模块学习潜力1.每个人都是有潜能的??（通过活动、故事让学生认识到每个人都是有潜能的）2.如何开发我们的潜能 （激发潜能的四种方法）学习目标1.目标的重要性（通过故事、调查数据让学生了解目标的重要性。）2.探寻我的目标（目标的特点，通过对问题的思考探寻自己的目标。）3.我该如何行动 （行动过程中遇到的问题该如何解决？）4.我的成功宣言 （制定自己的成功宣言，帮助我们实现目标。）快乐学习1.学习快乐吗？（互动，找出学习不快乐的三大原因）2.真正的学习是快乐的（学习的心理机制，快乐学习的因素）3.积极寻找学习的乐趣 （搞清楚为谁而学，满怀兴趣去学习，团体活动，警惕借口症，七步积极自我形象训练）学习状态1.?最佳学习状态的特点2.?最佳学习状态的进入（高峰体验；利用脑波进入最佳学习状态）3.?最佳学习状态的训练（调动左右脑；设置心中的静室；深呼吸；自我肯定）调节学习1.??学习调节的重要性2.?学习调节的几大方面3.学习调节的技巧（注意力训练；提高记忆力；调节学业情绪；调整学习动机；调整学习策略）课程实施方案【课前】第一次课前会让学生做中学生学习动机（见附件3）和学习策略问卷（见附件4），测量学生的学习动机的强度和学习策略的情况，通过测量结果，可使教师在授课过程中，针对每个学生的弱点进行教学，使学生通过本课程的学习有更大的收获。【课后】每次课结束后教师都会对每个学生的课堂表现情况进行评价，并填写学生课堂表现评价表（见附件5），记录学生课堂表现的情况，观察学生的变化情况。同时，课后学生会对教师的教学风格及教学内容进行评价，并填写课程满意度调查表（见附件6），及时了解学生对课程的意见或建议，以便今后更好的进行教学。【课程结束后】所有课程结束后，开一次家长会，向每位家长介绍学生在本课程中的表现、变化及收获。并听取家长反馈意见。所有课程结束后，会对学生进行访谈，听取学生通过本课程学习后的改变及解答学生的疑惑。并开通微信群，课后对学生进行跟踪，及解答学生今后学习中遇到的问题。四、讲师介绍：李利薇，心理健康教育硕士研究生，国家二级心理咨询师，有丰富的个案咨询和团体咨询经验。个案心理咨询(案例累计近400例)。包括青春期个案辅导、亲子关系和学习心理辅导，开展过多场公校和社区青春期、家庭教育和学习心理讲座，负责员工内训，主要负责青少年心理、家庭教育、学习心理等课题。郑会英老师,毕业于北京师范大学,十年一线教学经验,熟悉学生学习心理和考试心态,在帮助学生稳定情绪、调整心态方面有着丰富的实践经验。?曲丽华，心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师，多年从事青少年教育心理学工作，有丰富的心理咨询经验。擅长青少年的学习心理辅导及亲子关系辅导。对多名中学生的考前心态辅导后，使考生能够轻松面对考试。亲子关系的辅导得到众多家长的认可，对增进亲子关系取得良好效果。附件1：课程大纲课程模块分支模块分支模块注释最终模块学习目标目标的重要性　关于目标的故事（行动的方向、导向作用、提供动力）探寻目标只要回答问题，大脑就会向目的地前进想象期望的事情而非讨厌的事情确认自己的理想状态制定计划用10个问题，让大脑向实现愿望前进想象理想状态的自己以及与旁人的关系确认理想状态与现实的差距确认实现理想的过程及风险拥有的资源设定保障制定自己的成功宣言将目标形象化充分利用父母或老师和朋友作为督导员寻求策略学业自我形象自我效能感快乐学习学习是快乐的学习本身、过程、结果是快乐的学习快乐有生理基础设定快乐按钮设置心锚积极的自我暗示催眠学习状态最佳学习状态的进入最佳状态下的情感状态分析创设巅峰状态的途径最佳学习状态的训练音乐放松渐进性放松深呼吸创设自我肯定（正面思考排除非理性信念）激发潜能培养自尊自尊的功能及培养方法培养自尊转换形象形象控制法形象转换法自我精神训话形象自我训练自我调节自我调节学习的模式学习动机的调节学业情绪的调节学习过程的调节（时间管理、课堂学习、补弱）学习策略的调节注意力集中训练学习动力学习兴趣考试心态附件2：学习教练课程上课卡***学习教练课程上课卡日期学生签到教师确认2014-8-122014-8-132014-8-142014-8-152014-8-162014-8-17父亲母亲附件3：中学生学习动机问卷题号题目很不符合不太符合基本符合比较符合非常符合1我会去拓展课外知识。2