2013年高考应考取胜策略.ppt

* * 高考应考取胜策略 沉 着 心 细 重 实 求 活 笑 傲 高 考 ——高三(6)班2011高考应考 取胜策略谈 我用青春的名义宣誓：  我要用智慧培育理想！ 我要用汗水浇灌希望！  我要踏过书山坎坷！ 我要渡过学海茫茫！ 我没有失败的理由，我走过的每一步都是成功的保障！ 我不负父母的期盼；我不负恩师的厚望；  我不负天赐的智慧；我不负青春的理想！  不做怯懦的退缩， 不做无益的彷徨！  我将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌！  相信自我，不断超越！挑战自我，追求卓越！ 严守纪律，科学作息，注重基础，勤于钻研， 能吃大苦，善于攻坚，艰苦奋斗，自强不息， 迎难而上，百折不挠，争分夺秒，精益求精， 步步向前，勇创辉煌。 高考应考取胜策略 为了高考，我们日夜奔忙，乐此不疲，整整追逐了12年！正因如此，高考于我们从来不陌生，也不神秘。高考，一直存驻我们的心中；高考，贯穿于我们激情燃烧的岁月；高考，属于我们的成功就在眼前！ ——是为题记 高考应考取胜策略 一、考前准备 1、扎实的知识技能准备。考前注意检查知识漏洞和知识结构的薄弱环节，不再纠缠于细枝末节的知识，突击记忆一些必要记住的东西，发现问题时要相应修改复习时间表。 2、做好应考第一科的充分准备。首战告捷，信心会大增，一鼓作气，取得全局胜利。特别提醒要做好作文审题意识和方法的准备，以及作文素材的准备。（如准备一些感动自己的文字，自己最刻骨铭心的经历，一些经典事例等） 3、正确对待压力。压力既来自自己，又来自于别人，保持适度的压力和焦虑有利于激活思维和智力的良好发挥。 高考应考取胜策略 4、正确对待老师的猜题和信息来源。相信别人不如相信自己，不要乱了自己的阵脚，影响备考计划、节奏和心态。 5、注意考前的饮食和营养。切记不能随便吃一些混杂的东西。吃不一定要可口，饮不一定要甜美，食堂所提供的饮食足够为大家高考提供足够的营养需要。 6、要注意体育锻炼。以确保高考所需要的体能和精神支持，但不要进行对抗性或运动量大的体育活动。 7、全面熟悉高考规范管理的各项要求。作好遵纪守法的充分心理准备，用自身最大的努力和最真实的成绩接受国家的挑选 高考应考取胜策略 8、做好正确和规范答题的充分准备。一要训练答题卡的正确涂写；二要养成正确和规范答主观题的良好习惯，书写、格式、位置等务必规范、整洁、美观。 9、做好应考的物质准备。证件和考试工具要齐备（身份证、准考证、铅笔、橡皮擦、黑色签字笔2—3支、三角板等一应俱全），最好能用一个透明的工具袋装好，每次离开宿舍，踏进考场前都要细心检查。 10、做好应考的精神准备。一要心情放松，保证睡眠质量，如果感到睡不着，要善于给自己积极暗示：“就是失眠，我也能考得很好！没关系！”又或可以采取数数字或想像的方法治疗失眠。数数的正确方法应当是“12345,54321”，如此重复。也可深呼吸，想像心情愉悦的事情，帮助催眠。二要保持良好的精神面貌应考。多想开心的事，回忆自己成功或引以为豪的往事，以饱满的精神和昂扬的斗志应对每一天的考试。 （高考是黑马尽出的温床。） 高考应考取胜策略 二、考试策略 (一) 从战略上藐视高考，从战术上重视高考。高考也仅仅是一场平常的考试而已，是我们人生的一次自然历程，必然是水到渠成，因此，轻松、从容应考。但同时，也要严肃、认真对待每一场考试，不因试题难或易而显出浮躁，做题要脚踏实地，精益求精。 提早15或20分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的心灵体操。提醒自己作到“四心”:一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。 在进入考场后等待发卷的时间里，如果心理高度紧张，不妨可做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时默念“2……”，如此反复10次左右，时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。 高考应考取胜策略 （1）应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。 （2）对试卷作整体观察。 看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺