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有人曾在动物身上做过一个实验： 将兔子、乌鸦和夜莺很小的时候就关进笼子， 从外表上看，这些动物长大后发育很正常。然而，当它们被放出笼子后..... 请设想一下，可能会发生什么情景？ 兔子刚跑几步便倒下， 乌鸦在天空飞了半圈就一头栽下， 夜莺欢唱了几声就死去了。 为什么会出现这种情景？ 兔子和夜莺死于心脏破裂， 乌鸦死于动脉撕裂。 长期不运动导致内脏器官发育不良，一旦激烈运动就不能适应。 这个小故事说明了什么?你有何感想? 生命在于运动 ----伏尔泰(法国思想家) 同样吹一口气，气球有大有小，这说明他们的身体机能有什么区别？ 如果想一口气把气球吹得大大的，那就需要坚持锻炼身体。 举例说明： 缺乏体育锻炼造成的不良后果 邓亚萍 世界著名乒乓球运动员。 曾两次出任国际奥委会运动员委员会委员。 共获得18个世界冠军，包括4个奥运会冠军 。  ○ 邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势，成为世界冠军的？ ○ 这里是什么起了最关键的作用？这给我们什么启示？ ○ 为什么每赢一分她就要大喊一声给自己助威？这会给对手造成什么影响？是不是太张扬了？太过分了？ 顽强的意志力的价值、自我激励的必要、勇敢精神的宝贵 体育锻炼过程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中，磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神，这是一笔更为宝贵的人生财富。 依托这种精神，人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。 身体的健壮不等于健康， 身体的残缺也不是人生的地狱，不等于与成功无缘，与健康无缘。 体育运动不仅属于身体健全的人。 体育运动不仅带给人健康的体魄，还可以锻炼人顽强的毅力， 可以弥补身体的残缺，在困难和挫折中站起来的强者更伟大。 体育锻炼 是科学、健康、文明的生活方式中不可缺少的部分 为了弘扬体育运动 ——自强不息、奋发向上、埋头苦干、不折不挠的伟大精神，我们国家在这方面做了哪些努力？ 有的同学认为，中学生的主要任务是学习，体育锻炼可参加可不参加， 特别是一些面临升学的同学更是认为参加体育锻炼会影响学习成绩，反对参加体育锻炼。 作为一名初一学生，在今后的学习生活中，我们该怎样对待体育运动，实现我们的健康人生？ 小结 体育运动与健康人生息息相关 体育运动是我们追求美好生活的基础 体育运动可以增强我们的体魄，磨炼我们的意志，培养我们奋发向上、百折不挠的精神，还可以改变我们的命运 体育运动对世界和平与发展做出贡献 学习可以改变命运，过上美好生活 美好生活离不开身体基础，健康的心态和强壮的体魄，是我们追求美好生活、实现美好生活的保证 学习是我们成长的主题 锻炼是我们成长的基础 练习: 请制定切实可行的个人健身计划 1995 发生在你身边的群众性的体育运动: 健 身 长 跑 赛 马 荡 秋 千 交 谊 舞 下 棋 叼 羊 冬 泳 放 风 筝 儿童体育活动 第八个全民健身节自行车环岛行 请谈谈你的看法 小结 健康人生—— 体育对个人 成长的意义 有利身体健康 改变个人命运 提高生活质量 * 当它们被放出笼子后： 实验者发现: 你能将气球吹得多大? 篮球 乒乓球 棒球 跑步 击剑 游泳 拳击 滑冰 足球 举重 排球 桌球 体操 武术 你喜欢哪些体育运动项目 请谈谈你喜欢的理由 预防心血管疾病 改善呼吸系统的功能 提高消化系统的功能 改善神经系统的功能 减少糖尿病发生 控制体重与改变体形 延年益寿 增强信心 增强独立性 培养团体精神 培养竞争意识 改变个人命运 为国争光 培养友谊 锻炼肌肉 强化肺 部机能 保持乐 观心态 锻炼良好 的体格 运动的益处和乐趣 培养团队精神、实干精神、竞争精神 她5岁开始打乒乓球；她的身高只有150cm； 她总共获得过18个世界冠军，其中包括4个奥运会冠军，是夺的奥运金牌最多的中国人； 她已经3次当选为国际奥委会运动员委员会委员，前国际奥委会主席萨马兰奇曾5次亲自专门为她颁奖 她最喜欢的格言： “付出超人的代价, 就有可能取得超人的成绩” 邓亚萍和“橡皮人”雷·尤瑞 弱者 强者 共同原因 运 动 自信自强勇敢顽强 锻炼毅力弥补残缺 没病是不是等于健康？残疾是不是等于不健康？ 轮椅马拉松比赛 女子盲人门球比赛 残运会举重比赛 残疾人自行车比赛